Remo Sentado con Máquina de Palanca

Consejos de expertos

Concéntrate en llevar los codos hacia atrás y mantener las muñecas rectas para maximizar la participación de los dorsales.

Siéntate en la máquina de palanca y coloca los pies en los reposapiés.
Agarra las asas con ambas manos y siéntate erguido con una ligera inclinación hacia atrás.
Tira de las asas hacia tu abdomen inferior, llevando los codos hacia atrás.
Haz una pausa brevemente en la posición contraída, luego extiende lentamente los brazos hacia atrás a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.