Remo Sentado con Cable

Consejos de expertos

Mantén el pecho erguido y los hombros hacia atrás para evitar encorvar la espalda y asegurar un compromiso adecuado de los músculos de la espalda.

Siéntate en una estación de remo con cable y coloca los pies en los reposapiés con las rodillas ligeramente flexionadas.
Agarra el asa con un agarre por encima y siéntate hacia atrás con los brazos extendidos.
Tira del asa hacia tu cintura mientras juntas las escápulas.
Extiende lentamente los brazos hacia atrás a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.