Peso Muerto Rumano con Mancuernas

Consejos de expertos

Mantén una columna neutral y flexiona en las caderas, no en la cintura. Mantén las mancuernas cerca de tus piernas durante todo el movimiento.

Párate con los pies separados a la altura de las caderas, sosteniendo las mancuernas frente a tus muslos.
Con una ligera flexión en las rodillas, flexiona en las caderas y baja las mancuernas por tus piernas.
Mantén tu espalda recta y baja hasta que sientas estiramiento en los isquiotibiales.
Exhala mientras extiendes tus caderas para volver a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.