Remo al Mentón en Rodillas con Cable para Deltoides Posterior

Consejos de expertos

Mantén tu torso inmóvil y concéntrate en apretar tus omóplatos juntos para trabajar efectivamente los deltoides posteriores.

Arrodíllate frente a la máquina de cables con el accesorio de cuerda a la altura del pecho.
Agarra la cuerda con ambas manos y jálala hacia tu rostro, abriendo tus codos hacia los lados.
Aprieta tus omóplatos juntos al final del movimiento.
Extiende lentamente tus brazos de regreso a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.