Remo Sentado con Cable (Barra V)

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y evita usar el impulso de tu cuerpo para garantizar la máxima participación de los músculos de la espalda.

Coloca una barra en V en una máquina de poleas baja y siéntate en el banco.
Coloca tus pies en la plataforma y dobla ligeramente las rodillas.
Inclínate hacia adelante para agarrar la barra en V con ambas manos usando un agarre neutral.
Siéntate con los brazos extendidos, manteniendo la espalda recta.
Jala la barra en V hacia tu cintura, retrayendo tus omóplatos mientras remas.
Haz una pausa y aprieta los músculos de la espalda, luego vuelve lentamente a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.