Remo inclinado con cable
Consejos de expertos
Mantén tu núcleo comprometido y la espalda recta durante el ejercicio para proteger tu parte baja de la espalda y asegurar un compromiso adecuado de los dorsales.
Pasos para hacerlo
- Ponte de pie frente a una máquina de poleas con el cable colocado en la posición más baja.
- Inclínate en las caderas y las rodillas, manteniendo la espalda recta, para asumir una posición inclinada.
- Agarra el asa del cable con ambas manos y jálalo hacia tu cintura.
- Junta tus omóplatos en la parte superior del movimiento.
- Extiende lentamente tus brazos para volver a la posición inicial.
- Repite el número deseado de repeticiones.
Detalles
Principal
Espalda100 %
Equipo
Cable
Tipo de ejercicio
Fuerza
