Saltos de tijera

Consejos de expertos

Mantén tu core comprometido y aterriza suavemente en la punta de tus pies para reducir el impacto en tus articulaciones.

Ponte de pie con las piernas juntas y los brazos a los lados.
Flexiona ligeramente las rodillas y salta al aire.
Mientras saltas, separa las piernas hasta que estén separadas a la anchura de los hombros. Levanta simultáneamente los brazos por encima de tu cabeza.
Salta de nuevo a la posición inicial, bajando los brazos a los lados.
Repite el número deseado de repeticiones.