Remo al Mentón con Cable para Deltoides Posterior (barra paralela)
Consejos de expertos
Concéntrate en tirar con tus deltoides posteriores y evita usar demasiado peso, lo que puede llevar a usar el impulso en lugar de la participación muscular.
Pasos para hacerlo
- Coloca barras paralelas a la máquina de cables a la altura del pecho.
- Agarra las barras con las palmas enfrentadas entre sí.
- Retrocede en una postura escalonada para obtener estabilidad.
- Jala las barras hacia tu pecho, manteniendo los codos altos.
- Aprieta tus omóplatos al final del movimiento.
- Vuelve lentamente a la posición inicial.
- Repite el número deseado de repeticiones.
Detalles
Principal
Hombros100 %
Equipo
Cable
Tipo de ejercicio
Fuerza
