Remo Sentado con Agarre Supino en Polea

Consejos de expertos

Mantén el pecho levantado y la espalda recta durante todo el movimiento para comprometer completamente tus dorsales y evitar tensión innecesaria en la espalda baja.

Pasos para hacerlo

Siéntate en una máquina de remo con cable con los pies colocados en los reposapiés.
Agarra el accesorio del cable con un agarre supino (palmas hacia arriba).
Tira del asa hacia tu abdomen inferior, apretando tus omóplatos juntos.
Extiende lentamente tus brazos de vuelta a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.