Press de Tríceps con Cable y Barra SZ

Consejos de expertos

Mantén los codos pegados a tus costados para aislar los tríceps y evitar que se abran.

Conecta una barra SZ al polea alta de una estación de cables.
Agarra la barra con un agarre supino, manos separadas al ancho de los hombros.
Acerca los codos a tu cuerpo y empuja la barra hacia abajo hasta que tus brazos estén completamente extendidos.
Vuelve lentamente la barra a la posición inicial, manteniendo el control.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Tríceps100 %

Equipo

Cable

Tipo de ejercicio

Fuerza