Fondos para Tríceps en el Suelo

Consejos de expertos

Concéntrate en moverte a través de los codos y mantener tus caderas cerca de tus manos para dirigir efectivamente los tríceps.

Siéntate en el suelo con las piernas extendidas frente a ti y las manos colocadas detrás de ti, con los dedos apuntando hacia tus pies.
Levanta las caderas del suelo enderezando los brazos.
Dobla los codos para bajar tu cuerpo hacia el suelo sin sentarte.
Presiona a través de tus manos para enderezar los brazos y levantar tu cuerpo de vuelta.
Repite el número deseado de repeticiones.