Crunch de serrato (oblicuos) de pie con cable
Consejos de expertos
Mantén tu core apretado y muévete a través de un rango completo de movimiento para maximizar la participación de los oblicuos.
Pasos para hacerlo
- Ponte de pie con un lado hacia la máquina de cables y agarra el mango con ambas manos.
- Mantén los brazos rectos y encoge tu torso hacia el lado, involucrando tus oblicuos.
- Regresa lentamente a la posición inicial.
- Repite el número deseado de repeticiones antes de cambiar de lado.
Detalles
Principal
Abs100 %
Equipo
Cable
Tipo de ejercicio
Fuerza
