Remo Sentado con Espalda Recta y Cable

Consejos de expertos

Mantén tu espalda recta y evita encorvar los hombros para prevenir lesiones y garantizar la máxima participación de los músculos de la espalda.

Adjunta una barra recta a un cable de polea baja y selecciona el peso.
Siéntate en un banco frente a la máquina de cables, con los pies apoyados en la plataforma, rodillas ligeramente flexionadas.
Agarra la barra con un agarre supino, manos separadas al ancho de los hombros.
Jala la barra hacia tu cintura, manteniendo tu espalda recta y los codos cerca de tu cuerpo.
Junta tus omóplatos al final del movimiento.
Extiende lentamente tus brazos para regresar a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.