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Os Melhores 125 Exercícios Intermediários para Tríceps

Mergulho Assistido para Tríceps (ajoelhado)
Elevação de Tronco
Extensão de Tríceps Alternada com Cabo
Extensão de Concentração com Cabo (de joelho)
Extensão de Tríceps Inclinada com Cabo
Extensão de Tríceps Ajoelhado com Cabo
Extensão de Tríceps Deitado com Cabo
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Corda e Cabo
Tríceps Pushdown com Cabo
Tríceps Pushdown com Barra Reta e Cabo
Empurrada para Deltóide Posterior com Cabo
Tríceps Pushdown com Pegada Inversa e Cabo
Extensão de Tríceps com Um Braço em Pé com Cabo
Tríceps Pushdown com V-bar
Flexão com Pegada Fechada
Flexão Diamante
Supino com Pegada Fechada e Um Halter
Extensão de Tríceps Declinado com Halteres
Pressão de Martelo Inclinada com Halteres
Extensão de Tríceps Inclinada com Halteres
Tríceps Coice com Halteres
Extensão de Tríceps Deitado (sobre o rosto) com Halteres
Extensão de Tríceps com Um Braço Pronado Deitado com Halteres
Extensão de Tríceps Supinada com Um Braço e Halter Deitado
Extensão de Tríceps com Halter Deitado
Extensão de Tríceps com Um Braço e Halter no Banco
Extensão de Tríceps com Pegada Pronada e Halter
Extensão de Tríceps no Banco Sentado com Halter
Tríceps Coice com Halteres em Pé
Extensão de Um Braço com Halteres em Pé
Extensão de Tríceps com Halteres em Pé
Extensão de Tríceps Inclinado com Barra EZ
Extensão de Tríceps Sentado com Barra EZ
Extensão de Tríceps na Máquina
Extensão de Tríceps com Barra Olímpica
Mergulho nas Argolas
Supino com Pegada Fechada na Smith
Mergulho para Tríceps (com perna no banco)
Mergulho para Tríceps
Press de Tríceps
Chute para Trás na Polia
Postura da Ponte Setu Bandhasana
Extensão de tríceps alternativa com alavanca
Extensão de tríceps no TRX
Remo Ergômetro
Tríceps na Polia com Um Braço e Pegada Pronada
Mergulho Sentado na Máquina de Alavanca
Tríceps no Cabo com Barra SZ
Tríceps no Cabo com Pegada Inversa e Barra SZ
Tríceps Unilateral no Cabo
Pressão com Halter em Declínio com um Braço
Pressão com Halter em Inclinação com um Braço
Flexão com Pegada Fechada na Bola Medicinal
Tríceps Pulley com um Braço
Extensão de Tríceps Inclinada com Corda no Cabo
Extensão Alternada deitado com Halteres
Supino com Pegada Fechada com Halteres
Extensão de Tríceps Inclinada com Dois Braços com Halteres
Extensão de Tríceps Deitado com um Braço com Halteres
French Press em Pé com Barra W
Lançamento de Bola Medicinal Supino para o Peito
Extensão de Tríceps Inclinada na Smith Machine
Mergulho no Banco com Peso
Mergulho para Tríceps com Peso
Extensão de Tríceps na Polia Ajoelhado (V2)
Bicicleta de Mãos
Extensão de Tríceps em Declínio com Barra EZ
Extensão de Tríceps na Alavanca (V2)
Extensão de Tríceps Deitado com Halteres - alternado
Esqui no Elíptico
Press Fechado em Pé no Cabo
Fundo entre Cadeiras
L-Sit no Chão
Mergulho no Chão com Cadeira
Extensão de Tríceps Deitado com Barra EZ
Flexão de Braço da Posição Pike para Cobra
Supino com Compressão de Halteres
Extensão de Tríceps em Polia Alta com Cruzamento
Tríceps no Cabo com Apoio no Chão
Torção com Avanço Baixo
Supino Inclinado com Pegada Fechada com Halteres - Variação
Extensão de Tríceps na Polia Alta com Barra Reta
Tríceps Testa no Chão com Halteres
Caminhada na Máquina Elíptica (V7)
Tríceps Testa Inclinado com Barra
Extensão de Tríceps Deitado com Cabo (Corda)
Chute para Trás com Pegada Neutra no Cabo
Chute para Trás Inclinado com Um Braço e Pegada Neutra no Cabo (Corda)
Chute para Trás Inclinado com Pegada Neutra no Cabo (Corda)
Press Sob
Tríceps na Polia com Um Braço (Corda)
Polichinelo Cruzado
Rosca de Bíceps com Halter e Extensão Acima da Cabeça na Bola de Estabilidade
Extensões Reversas Old School
Extensão de Tríceps Deitado no Cabo (Baixo)
Elevação de Perna com Mergulho Apoiado em um Banco Acolchoado
Alongamento de Costas e Ombros
Alongamento Lateral com Bastão
Flexão de Braço Lateral
Mergulho para Peito no Banco
Marcha Estática com Pressão
Soco Sentado com Toque de Joelho em Banco Acolchoado
Rotação Frontal de Quadril em Pé
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Kettlebell
Triturador de Crânio com Kettlebell
Extensão de Um Braço em Pé com Kettlebell
Extensão de Tríceps na Polia Alta com Elástico
Tríceps Coice com Um Braço Inclinado com Elástico
Rosca com Halter, Desenvolvimento e Extensão
Extensão de Tríceps na Polia Alta Sentado
Balanço de Braços do Patinador
Elevação de Braço com Passo no Lugar
Tríceps Coice com Garrafa
Chute para Trás com Desenvolvimento Acima da Cabeça
Extensão de Tríceps Alternada Acima da Cabeça Sentado com Halteres
Extensão de Tríceps com Um Braço Sentado com Halteres
Extensão de Tríceps com Um Braço Sentado com Halteres (esquerdo)
Tríceps Francês em Pé com Halteres
Extensão de Tríceps com Anéis
Flexão de Braço Reversa com Anéis
Postura do Golfinho
Curva do Dançarino
Flexão de Braços com Pegada Fechada Contra a Parede
Extensão de Tríceps com Peso Corporal na Posição de Prancha
Natação