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Os Melhores 124 Exercícios em Máquina de alavanca

Mergulho Assistido para Peito (ajoelhado)
Barra Fixa com Pegada Fechada Assistida
Barra Fixa Assistida
Mergulho Assistido para Tríceps (ajoelhado)
Remada Sentada com Pegada Neutra e Um Braço (Placa)
Barra com Assistência
Extensão de Costas na Máquina
Rosca Bíceps na Máquina
Supino na Máquina (com Placa)
Supino na Máquina
Levantamento Terra na Máquina (com Placa)
Puxada Frontal na Máquina
Elevação de Ombros sem Pegada na Máquina
Remada Alta na Máquina (com Placa)
Curl de Pernas Ajoelhado na Máquina (com Placa)
Torção Ajoelhado na Máquina
Elevação Lateral na Máquina
Extensão de Pernas na Máquina
Curl de Pernas Deitado na Máquina
Desenvolvimento Militar na Máquina (com Placa)
Remada Sentada com Pegada Neutra na Máquina (com Placa)
Rosca Scott na Máquina
Hiperextensão Reversa na Máquina (com Placa)
Elevação de Panturrilha Sentado na Máquina (com Placa)
Abdominal Sentado na Máquina (com Apoio de Peito)
Peck Deck na Máquina
Abdução de Quadril Sentado na Máquina
Adução de Quadril Sentado na Máquina
Curl de Pernas Sentado na Máquina
Elevação de Pernas Sentado com Abdominal na Máquina (com Placa)
Reverse Fly Sentado com Pegada Paralela na Máquina
Reverse Fly Sentado na Máquina
Elevação de Ombros na Máquina (com Placa)
Elevação de Panturrilha em Pé na Máquina
Extensão de Tríceps na Máquina
Puxada na Polia com Pegada Inversa
Prensa Horizontal de Uma Perna com Alavanca
Leg press unilateral assistido
Peck deck com alavanca
Extensão de quadril em pé com alavanca
Rosca bíceps alternada com alavanca
Extensão de tríceps alternativa com alavanca
Chute traseiro em pé com alavanca
Supino deitado com alavanca (com discos)
Supino Inclinado Martelo na Máquina
Remada na Máquina com Placas
Supino Inclinado na Máquina
Supino Declinado na Máquina
Remada Unilateral na Máquina
Puxada Lateral Unilateral Ampla na Máquina
Remada Sentada na Máquina
Elevação de Panturrilha Sentado na Máquina de Leg Press
Barra com Assistência de Alavanca
Mergulho Sentado na Máquina de Alavanca
Abdominal Sentado na Máquina de Alavanca
Torção Sentada na Máquina de Alavanca
Desenvolvimento de Ombros Sentado na Máquina de Alavanca
Supino Inclinado em Máquina (V2)
Extensão de Uma Perna na Máquina
Rosca de Uma Perna Sentado na Máquina
Rosca de Uma Perna Deitado na Máquina
Rosca Scott na Máquina (V2)
Elevação de Perna com Joelho Flexionado na Alavanca Deitado
Abdominal Total na Alavanca
Puxada Lateral na Alavanca (Placa)
Mergulho de Tríceps na Alavanca (Placa)
Rosca Scott na Alavanca (Placa)
Extensão Alternada de Pernas na Alavanca (Placa)
Agachamento na Alavanca (Placa)
Elevação Lateral na Alavanca (Placa)
Empurrão de Quadril na Alavanca
Supino na Alavanca (V3)
Extensão de Tríceps na Alavanca (V2)
Remada Sentada em Máquina (V2)
Extensão de Costas em Máquina (V2)
Prensa de Pernas Sentado em Máquina
Crunch Sentado em Máquina (com apoio de mãos)
Crunch Deitado em Máquina
Supino em Máquina (V4)
Supino Declinado em Máquina (V2)
Pullover em Máquina (com Placa)
Extensão de Quadril em Máquina (V2)
Prensa de Pernas Alternada em Máquina (com Placa)
Crunch Deitado em Máquina (V2)
Panturrilha Rotativa em Máquina
Desenvolvimento de Ombros em Máquina (com Placa) (V3)
Supino em Máquina (V5)
Prensa de Panturrilha Sentado em Máquina
Press Inclinado com Alavanca (Placas)
Rosca Scott com Alavanca (Placas)
Remada Alta com Alavanca (Placas) (V2)
Remada Alta com Alavanca (Placas) (V3)
Remada Sentada com Alavanca (Placas)
Pulldown Lateral Amplo com Alavanca
Elevação de Panturrilha Sentado com Alavanca (Placas) (V2)
Pulldown com Pegada Inversa e Alavanca (Placas)
Abdução de Quadril Lateral com Alavanca
Agachamento com Cinto e Alavanca
Desenvolvimento de Ombros Sentado com Pegada Martelo e Alavanca
Elevação Lateral na Alavanca (V2)
Crossover na Alavanca
Extensão de Pernas Sentado na Alavanca (V2)
Empurrão de Quadril na Máquina com Placas
Puxada na Polia Alta com Pegada Inversa
Abdominal com Elevação de Pernas Sentado na Máquina (alternativa com Placas)
Remada Baixa na Máquina (com Placa)
Remada Baixa Unilateral na Máquina (com Placa)
Rosca de Bíceps na Máquina
Remada Alta com Pegada Inversa na Máquina (com Placa)
Agachamento Pêndulo com Placa
Extensão de Uma Perna na Máquina (Placa)
Flexão de Uma Perna em Pé na Máquina (Placa)
Rotação de Tronco na Alavanca
Elevação de Perna com Abdução em Alavanca
Remada Sentada com Pegada Pronada na Máquina (Placa)
Elevação de Ombros com Retração Escapular Sentado e Pegada Pronada na Máquina (Placa)
Agachamento Hack Vertical Inverso na Máquina
Agachamento Vertical na Máquina
Voo para Deltoides Posterior na Máquina, Sentado e Inclinado
Pressão Inclinada de Peito com Uma Mão na Alavanca (Placa)
Pressão de Peito com Uma Mão em Alavanca (Placa)
Prensa de Pernas com Alavanca (Placa)
Voador Inclinado com Alavanca
Remada Alta com Pegada Inversa em Máquina