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Os Melhores 87 Exercícios com Suspensão

Remada Invertida com Fitas
Muscle-up
Mergulho nas Argolas
Abdominal Rolado em Pé com Suspensão
Flexão Suspensa
Abdominal Inverso Suspenso
Remada Suspensa
Agachamento Avanço Suspenso
Rosca de braço no TRX
Remada invertida com joelhos dobrados no TRX
Mergulho para peito no TRX
Voador no TRX
Elevação frontal no TRX
Abdução de quadril no TRX
Ponte de quadril no TRX
Remada no TRX
Flexão de perna no TRX
Escalador no TRX
Pique no TRX
Barra no TRX
Voador inverso no TRX
Extensão de tronco ajoelhado no TRX
Mergulho para peito autoassistido no TRX
Barra autoassistida no TRX
Prancha lateral no TRX
Agachamento búlgaro no TRX
Agachamento com uma perna no TRX
Extensão de tríceps no TRX
Elevação lateral em Y no TRX
Rosca de braço até a orelha no TRX
Serra corporal no TRX
Abdominal com Suspensão
Puxada Facial com Suspensão
Afundo Cruzado para Trás com Suspensão
Rosca de Bíceps com Um Braço e Suspensão
Barra com Suspensão (V2)
Flexão com Suspensão
Afundo para Trás com Suspensão
Voador Inverso com Suspensão
Agachamento com Uma Perna e Suspensão
Voador com Suspensão em Abertura
Agachamento com Suspensão
Flexão Estrela com Suspensão
Abdominal Supino com Suspensão
Levantamento Terra com Uma Perna e Suspensão
Afundo para Frente com Elevação Posterior em Suspensão
Remada Invertida com Pegada Larga no Solo com Suspensores
Flexão de Pernas com Argolas
Extensão de Abdominais Inversa com Argolas
Remada Alta em Argolas
Peitoral Voador em Argolas
Voador Inverso em Argolas
Abdominal Estendido com Anéis em Posição Ajoelhada
Barra Fixa com Argolas
Pressão de Peito com Suspensão
Supino com Pegada Fechada em Suspensão
Salto com Agachamento e Suspensão
Curl de Bíceps com Suspensão
Abdominal com Anéis - Fallout
Curl de Braço com Anéis
Agachamento com Afundo com Anéis
Extensão de Tríceps com Anéis
Curl de Bíceps com Um Braço com Anéis
Remada Invertida com Pegada Larga com Anéis
Joelhos aos Cotovelos Pendurado com Anéis
Elevação de Quadril com Perna Reta Pendurado com Anéis
Elevação de Quadril com Perna Pendurado com Anéis
Escalador com Anéis
Pike com Anéis
Crunch Supino com Anéis
Elevação em Y com Anéis
Voo com Afundo com Anéis
Elevação Frontal com Anéis
Ponte de Quadril com Anéis
Remada Invertida com Joelhos Dobrados com Anéis
Prancha Lateral com Anéis
Flexão de Braço para Prancha Lateral com Anéis
Puxada para o Rosto com Anéis
Remada Invertida com Pegada Larga no Chão com Anéis
Chin-up com Anéis
Curl de Quadril com Perna Reta com Anéis
Flexão de Braço Declinada com Anéis
Agachamento Lateral com Anéis
Remada para Deltóide Posterior com Anéis
Remada para Deltóide Posterior com Um Braço com Anéis
Flexão de Braço Reversa com Anéis
Remada com Joelhos ao Peito em Argolas