logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 125 mittlere für den Trizeps Übungen

Unterstütztes Trizeps-Dip (kniend)
Body-Up
Kabel Wechselnde Trizepsstreckung
Kabelzug Konzentrationsstreckung (auf dem Knie)
Kabel-Trizepsstrecken, schräg
Kabel-Trizepsstrecken im Knien
Kabel-Trizepsstrecken im Liegen
Kabel-Trizepsstrecken über Kopf (Seil)
Kabel-Trizepsdrücken
Kabel-Trizepsdrücken (gerade Stange)
Kabel-Rückwärtsdrücken
Kabel-Trizepsdrücken mit umgekehrtem Griff
Stehende einarmige Kabel-Trizepsstreckung
Kabel-Trizepsdrücken (V-Stange)
Push-up mit engem Griff
Diamant-Push-up
Einarmiges Kurzhantel-Drücken mit engem Griff
Kurzhantel Negativ Trizeps-Strecken
Kurzhantel Schrägbank Hammerdrücken
Kurzhantel Schrägbank Trizeps-Strecken
Kurzhantel Kickback
Kurzhantel Liegendes Stirndrücken (über das Gesicht)
Kurzhantel Liegendes Einarmiges Überkopf Trizeps-Strecken
Einarmige Kurzhantel-Trizepsdrücken im Liegen mit Supinationsgriff
Kurzhantel-Trizepsdrücken im Liegen
Einarmiges Kurzhantel-Trizepsdrücken auf der Bank
Kurzhantel-Trizepsdrücken mit proniertem Griff
Kurzhantel-Trizepsdrücken im Sitzen auf der Bank
Kurzhantel Kickback im Stehen
Einarmige Kurzhantel-Streckung im Stehen
Kurzhantel Trizeps-Streckung im Stehen
EZ-Stange Trizeps-Streckung an der Schrägbank
EZ-Stange Trizeps-Streckung im Sitzen
Hebel Trizepsstrecken
Olympische Langhantel Trizepsstrecken
Ring-Dips
Smith-Maschine Bankdrücken mit engem Griff
Trizeps-Dip mit Bank (Bein)
Trizeps-Dip
Trizepsdrücken
Kabelzug-Tritt nach hinten
Brückenpose Setu Bandhasana
Lever alternative Trizeps-Streckung
Suspension Trizeps-Streckung
Rudergerät
Kabel-Stehendes Einarmiges Trizepsdrücken (Obergriff)
Hebelmaschine sitzende Dips
Kabelzug Trizepsdrücken (SZ-Stange)
Kabelzug Trizepsdrücken mit umgekehrtem Griff (SZ-Stange)
Kabelzug Einarmiges Seitliches Trizepsdrücken
Hantel Einarmige Fallende Hammerpresse
Hantel Einarmige Schräge Hammerpresse
Medizinball Liegestütz mit engem Griff
Einarmige Kabelzug Trizepsdrücken
Kabelzug Trizepsstreckung am Seil an der Schrägbank
Hantel Wechselnde Armstreckung im Liegen
Hantel Bankdrücken mit engem Griff
Hantel Beidarmige Streckung auf der Schrägbank
Hantel Einarmige Trizepsstreckung im Liegen
Stehendes French Press mit der EZ-Stange
Medizinball Wurf aus der Rückenlage
Smith-Maschine Trizepsstreckung an der Schrägbank
Gewichtete Dips an drei Bänken
Gewichtete Trizeps-Dips
Kabel Kniend Trizepsstreckung (V2)
Handfahrrad
EZ-Hantel Decline Trizepsstreckung
Hebel Trizepsstreckung (V2)
Alternative Dumbbell Trizepsstreckung liegend
Ellipsentrainer Skilanglauf
Kabelzug Stehendes Nahdrücken
Dips zwischen Stühlen
L-Sitz am Boden
Dips am Boden mit Stuhl
EZ-Stangen Liegende Trizepsstreckung
Pike zu Cobra Liegestütz
Hantel Zusammendrücken-Bankdrücken
Kabelzug Stehende Hohe Kreuz Trizepsstreckung
Trizepsdrücken am Kabelzug am Boden
Tiefe Ausfallschritt-Drehung
Kurzhantel-Schrägbankdrücken mit engem Griff (Variation)
Kabel Trizeps-Extension über Kopf mit gerader Stange
Kurzhantel Skull Crusher am Boden
Gehen auf dem Ellipsentrainer (V7)
Langhantel Schädelbrecher auf der Schrägbank
Kabelzug Trizepsstrecken im Liegen (mit Seil)
Kabel-Kickback mit neutralem Griff
Einarmiges Kabel-Kickback mit neutralem Griff (Seil)
Kabel-Kickback mit neutralem Griff im Vorbeugen (Seil)
Unterdrücken
Kabel Einarmiges Trizepsdrücken (Seil)
Kreuzsprung-Jack
Hantel-Bizeps-Curl mit Überkopf-Extension auf dem Gymnastikball
Old School Reverse Extensions
Kabelzug liegende Trizepsstreckung (niedrig)
Dip Beinheben unterstützt durch einen gepolsterten Hocker
Rücken- und Schulterdehnung
Stab Lat Dehnung
Seitliche Liegestütze
Bank-Dips für die Brust
Auf der Stelle marschieren mit Drücken
Sitzender Punch Knee Tap auf einem gepolsterten Hocker
Stehende Hüft-Frontalrotation
Kettlebell Trizepsstrecken über Kopf
Kettlebell Skull Crusher
Kettlebell einarmige Streckung im Stehen
Bandzug Trizepsstrecken über Kopf
Band einarmiges Kickback im Vorgebeugt
Kurzhantel Curl Press Extension
Kabelzug Trizepsdrücken über Kopf im Sitzen
Skater-Arm-Schwünge
Armheben auf der Stelle
Kickbacks mit Flasche
Rückwärtiger Kick mit Überkopfdrücken
Sitzende Hantel Abwechselnde Overhead Trizepsstreckung
Sitzende Einarmige Hantel-Trizepsstreckung
Sitzende Einarmige Hantel-Trizepsstreckung (links)
Hantel Stehende French Press
Ring Trizeps-Streckung
Ring Umgekehrter Liegestütz
Delphin-Pose
Tänzerbeugung
Enger Liegestütz an der Wand
Körpergewicht Trizepsstreckung aus Plank-Position
Schwimmen