logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 116 Gevorderde Quadriceps kracht oefeningen

Barbell bank squat
Barbell Clean-Grip Front Squat
Barbell Front Chest Squat
Barbell Front Squat
Barbell Hack Squat
Barbell Jefferson Squat
Barbell Jump Squat
Barbell Lunge
Barbell One Arm Side Deadlift
Barbell One Leg Squat
Barbell Overhead Squat
Barbell Rear Lunge (V2)
Barbell Rear Lunge
Barbell Zijwaartse Split Squat (V2)
Barbell Eenbenige Split Squat
Barbell Step-up
Barbell Sumo Deadlift
Barbell Wide Squat
Dumbbell Clean
Dumbbell Iron Cross
Kettlebell Gevorderde Windmolen
Kettlebell Dubbele Push Press
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Eenarmige Clean and Jerk
Kettlebell Eenarmige Jerk
Kettlebell Eenarmige Snatch
Kettlebell Pistol Squat
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Smith Deadlift
Squat
Sumo Squat
Hex Bar Deadlift
Gedraaide Squat
Gewogen Sissy Squat
Barbell Volledige Squat (Rack)
Hefboom Horizontale Eenbenige Pers
Lever staande achterwaartse trap
Barbell sumo squat
Sumo Deadlift High Pull
Push Press
L-zit
Smith Machine Front Squat (Clean-Grip)
Smith Machine Low Bar Squat
Barbell Low Bar Squat
Barbell Olympische Squat
Barbell Power Jerk
Barbell Snatch Balance
Barbell Split Jerk
Barbell Volledige Zercher Squat
Kettlebell Eenarmige Overhead Squat
Kabel Squat Row (Touw)
Lever Liggend Beenheffen Gebogen Knie
Lever Afwisselende Beenstrekking (Plaat)
Lever Squat (Plaat)
Slee Volledige Hack Squat
Gewogen Captains Chair Beenheffing
Gewogen Hangende Rechte Beenheffing
Boerenloop
Zercher Dragen
Barbell Smalle Stand Squat
Smith Machine Stoel Squat Alternatief
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Power Sled Achterwaartse Duw
Zijwaartse Trap Burpee
Barbell Thruster
V-Zit op de Vloer
Dumbbell Knielend Vasthouden tot Staan
Hangende Tenen naar Stang
Jab Crosses
Band Reverse Crunch
Gewogen Counterbalanced Squat
Front Squat met Safety Bar
Barbell Squat met 2 Seconden Vasthouden
Counterbalanced Skater Squat
Knielende Sissy Squat met Lichaamsgewicht
Dumbbell Hang Power Clean
Ring Been Curl
Barbell One Leg Good Morning
Hevel Pendulum Squat (Plaat)
Barbell Box Squat
Kettlebell Box Squat
Negatieve Dragon Flag
Barbell Pause Lunge
Barbell Pause Deadlift
Barbell Pause Front Squat
Barbell Pause Full Squat
Dumbbell Squat naar Overhead Press
Kettlebell Eenarmige Overhead Lunge
Dumbbell Single Power Clean
Dumbbell Houthakker Squat
Kracht Slee Sleep
Snatch High Pull
Barbell Split Snatch
Cluster
Staande krachtgooi
Barbell Volledige Clean
Trap Bar Squat
Kikker Reverse Hyperextensie Tik op de Vloer
Lever Reverse Verticale Hack Squat
Lever Verticale Squat
Barbell Clean Hoge Trek
Barbell Wandelende Lunge
Smith Zijwaartse Opstap
Smith Achterwaartse Lunge (V2)
Halter Eenbeen Squat met Ondersteuning (pistool)
Hevel Beenpers (Plaat)
Kettlebell Kuitspier Raise en Front Squat
Fles Gewogen Gesplitste Squat
Fles Gewogen Voorwaartse Uitvalspas
Fles Gewogen Achterwaartse Uitvalspas
Fles Gewogen Knielende Squat
Kettlebell Cossack Squat
Ring Split Squat
Ring Rechte Heup Beenkrul
Barbell Lage Split Squat