logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 133 borst lichaamsgewicht cardio oefeningen

High Knee Skips
Plyo Box Sprong
Jumping Jack
Mountain Climber
Plaats Joggen
Schouder Tik Push-up
Burpee
Klappende Push-Up
Boksen Linker Hoek
Boksen Rechter Cross
Jumping Jack
Bear Crawl
High Knee Sprints
Cardio Lunge
Trap Sprong
Af wisselend Stoten
Spring op Fit Box
Eenbenige Sprong op Plank
Step Jack
Zijstoot met Tegenovergestelde Beenlift
Afge wisselende Hamstring Curl met Stoten
Jack Step
Bodyweight Front Plank naar Downward Dog
Burpee Squat
Draaiende Knie Stoot
Overhead Jack naar Jumping Jack
Been Voorwaartse Trap
Knielende Schoudertik Push-up
Stille Burpee
Criss Cross Sprong
Criss Cross Jack
Zijwaartse Bergbeklimmer
Diagonale Stoot
Staande Jumping Jack Air Bike
Hop Teen Tik
Punching Jack
Knie Stoot
Swipe Kickback
Klap Jack
Af Alternatieve Front Kick op Plaats met Arm Cirkels
Push Jumping Jack
Mountain Climber Slide met Handdoek
Plank Jack op Ellebogen
Eenbenige Box Jump
Armen omhoog en omlaag
Burpee met lange sprong en opdrukken
Squat Bounce
Dubbele Knie naar Teen Aanraking
Staande Heup Frontale Rotatie met Schouderadductie
Staande Heup Horizontale en Sagittale Rotatie
Staande Heup Sagittale Rotatie met Schouder Transversale Flexie
Staande Mars met Schouderextensie
Twist en Draai Stoot
Mountain Climbers Schoudertik
Zijstap Vlieg
Zijstap Boksen Handrol
Ski Lopers
Beer Loop
Draaiende Slam
Zwemmende Stap Terug
Luchtslagen Mars
Boogschutter Stap Terug
Zijstap Swing
Zittende Stoot Knie Tik op een gepolsterde kruk
Springende Split Jack
Cross Body Punch Jack
Been Voorlift Jack
Borstvlieg Zijstap
Stap Terug met Duw
Stap Terug met Hoek Aanraking
Arm Kruising Buiging
Inchworm en Bergbeklimmers
Voorste Beenlift Onder Knie Tik
Arm Cirkel Stap Terug
Downward Dog Sprint
Kuit Hef Klappen
Voorwaartse Stoot Teen Tik
Armen Voorwaarts Billen Schop
Stepjack Voorwaartse Hef
Stuiterende Binnenkant Dij Tik
Stoot Stap Terug
Lichaamsgewicht Houthakkers
Dubbele Stoot Voorwaartse Beenlift
Stuiterende Cirkel Tekening
Wisselende Neerwaartse Stoot
Armcirkel Voorwaartse Stap
Stepjack Bovenhoofdse Druk
Kniehef Stap Jack
Knie en Palm Mars
Dubbele Diagonale Reach
Zijstap Pak
Pendulum Been Plus
Wind Zij Twist Sprong
Top Bottom Punch Squat
4 Hoeken Zijstap
Arm Swing Zijstap
Handen Omhoog Zijstap
Ducken en Zijstoot
Inchworm en Plank Beenlift
Burpee Shuffle
Knieheffen Zijwaartse Stoten
Halve naar Volledige Jumping Jack
Billen Schop en Jumping Jack
Ster Schuine Draai Hoge Knie
Feestelijke Knie Drives
Skater Arm Zwaaien
Eenbeen Balans Kruis Stoot
Stoot Stap Voorwaarts
Zijstap jack punch
Staande heup rotatie met armzwaaien
Reverse lunge met snelle armbewegingen
Staande heup rotatie met zijwaartse arm slide
Swing back knee drives
Butt kick met schoudertik
Twist chest out
Back kick met overhead press
Zwem been cirkel
Zijstap diagonale punches
4 punches zijwaartse squat
4 reverse lunges en 4 zijtikken
Afge wisselende tip toe knees
Voorwaartse en Zijwaartse Knie Drive
Stepjack Rugknijpen
Kniebeenheffingen
4 Hoeken Curtsy
Springende Air Bike Arm Swing
Achterwaartse Beenlift Jack
Zijwaartse Beenhef Jack
Ster Squat Jack
Kruis Knie naar Teen Aanraking
Halve Plyo Squat Jack
Dubbele Knie Zijstoot
Zwemmen