logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 123 styrkeøvelser med leverage-maskin

Lever Brystpress
Lever Beinforlengelse
Lever Sittende Flies
Lever sittende roing
Lever Sittende Skulderpress
Sittende benpress med maskin
Lever Sittende Beinbøy
Lever Brystpress (Plate)
Lever Sittende Dypp
Lever Liggende Beinbøy
Lever Preacher Curl
Lever Sittende Crunch
Lever pec deck flyes
Assistert Pull-up
Lever Sittende Legghev (Plate)
Assistert Tricepsdipp (på kne)
Lever Sittende Omvendt Flies
Assistert Brystdipp (på kne)
Lever Sittende Hofteabduksjon
Lever Triceps Forlengelse
Lever Front Nedtrekk
Lever skråbenk brystpress
Lever Stående Legghev
Lever Sittende Hofteadduksjon
Sittende leggpress med maskin
Skrå hammer brystpress
Lever Militærpress (Plate)
Lever Sidehev
Lever Sittende Crunch (brystpute)
Stang nedtrekk med reversert grep
Lever Sittende Beinhev Crunch (Plate)
Lever liggende brystpress (med vektplater)
Lever Høy Roing (Plate)
Lever Sittende Roing med Nøytralt grep (Plate)
Total abdominal crunch med vektarm
Lever Ettarms Nøytral-Grep Sittende Roing (Plate)
Sittende Legghev med Vektplate (V2)
Lever brystpress (V3)
Lever Knelende Beinbøy (Plate)
Vektarm knebøy (plate)
Biceps curl med vektarm
Lever Sittende Knebøy Legghev på Leggpressmaskin
Lever sittende benforlengelse (V2)
Lever Rygghev
Lever Sittende Omvendt Flies (parallelt grep)
Lever Hoftepress (Vektskive)
Lever nedadgående brystpress
Etbens beinforlengelse på maskin
Skulderpress med maskin (vektskive) (V3)
Vektarm triceps dip (plate)
Sittende skulderpress med hammergrep
Brystpress med maskin (V5)
Lav roing med vektplate
Assistert hakeopp
Skjev brystpress med maskin (V2)
Sittende roing med maskin (V2)
Vektarm lateral nedtrekk (plate)
Lever omvendt vertikal hack squat
Lever pronert grep sittende roing (plate)
Sittende etbens benkrok på maskin
Lever triceps forlengelse (V2)
Lever Markløft (Plate)
Lever stående hofteekstensjon
Preacher curl på maskin (V2)
Lever Biceps Curl
Roterende leggpress med maskin
Lever Sittende Torsjon
Lever vertikal knebøy
Lever alternativ triceps ekstensjon
Brystpress med maskin (V4)
Assistert Nærgrep Pull-up
Lever Knelende Torsjon
Bred Nedtrekk med Vektplate
Liggende En-bens Presse
Sittende Roing med Vektplate
Lever skrå flue
Liggende etbens benkrok på maskin
Vektarm preacher curl (plate)
Lever lateral løft (V2)
Skjev Brystpress med Vektplate
Håndtak koffertrotasjon
Lever Skulderløft (Plate)
Lever enarm lateral bred nedtrekk (plate)
Sittende crunch med maskin (håndpute)
Lever Omvendt Hyperextension (Plate)
Stående ett-bens hamstringstrekk med vektplate
Vektarm sidehev (plate)
Rygghev med maskin (V2)
Nedover skrå brystpress med maskin (V2)
Nedtrekk med Omvendt grep og Vektplate
Høy Roing med Vektplate (V2)
Pullover med maskin (vektskive)
Lever benpress (Plate)
Lever hoftepress
Høy Roing med Vektplate (V3)
Lever Sittende Benløft Crunch (Vektskive) alternativ
Lever stående bakspark
Vektarm alternerende benstrekk (plate)
Liggende crunch med maskin
Hofteekstensjon med maskin (V2)
Enarms lav roing med vektplate
Alternativ Bicepscurl på Preacher Bench med Vektplate
Lever alternerende biceps curl
Lever Pendel Knebøy (Med Vekt)
Beltesquat
Liggende crunch med maskin (V2)
Maskin Lat Nedtrekk med Omvendt grep
Lever Assisted Stående Chin-up
Lever crossovers
Høy roing med omvendt grep og vektplate
Ettarms Roing med Omvendt grep (Plate)
Håndtak Enarmet Brystpress (Plate)
Lever roing (plate)
Lever ensidig roing
Side Hofteabduksjon med Vektplate
Vekselvis benpress med maskin (vektskive)
Lever pronert grep sittende skulderbladretraksjon shrug (plate)
Lever sittende bøyd-over bakre delt fly
Liggende benløft med bøyd kne
Ett-bens kneekstensjon med vektplate
Lever Skulderløft uten grep
Skjev enarms brystpress med vektplate
Assistert ettbeins benpress