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I migliori 110 esercizi intermedi per i bicipiti

Curl alternato con bilanciere per bicipiti
Curl con bilanciere
Curl al predicatore con bilanciere
Curl su panca inclinata prona con bilanciere
Curl Concentrato a Presa Stretta Seduto con Bilanciere
Curl a Presa Stretta in Piedi con Bilanciere
Curl a Presa Larga in Piedi con Bilanciere
Curl con Cavo
Curl Martello con Corda e Cavo
Curl Bicipiti Distesi con Cavo
Curl con un Braccio con Cavo
Curl al Pulpito con Cavo
Curl Interno con Cavo in Piedi
Curl con manubri in piedi
Curl concentrato in piedi con manubri
Curl con presa stretta e bilanciere EZ
Push-up con tocco della spalla
Butterfly su macchina
Curl Bicipiti a un Braccio con Sospension Trainer
Vogatore
Curl Bicipiti Alternato Seduto con Manubri
Burpee con Manubri
Curl Bicipiti Interno a un Braccio con Cavo
Curl Bicipiti Interni in Piedi con Manubri
Piegamenti con Battimani
Curl Seduto con Bilanciere EZ
Curl bicipiti con cavo e SZ-bar
Curl inverso in piedi con cavo e SZ-bar
Curl al predicatore con macchina (V2)
Curl al predicatore con presa stretta e bilanciere EZ
Curl del ragno con bilanciere EZ
Curl bicipiti in piedi con presa larga e bilanciere
Curl con presa stretta al cavo
Drag curl al cavo
Curl al predicatore a un braccio con cavo
Curl bicipiti disteso con cavo
Curl sopra la testa con cavo
Curl al predicatore con corda e martello al cavo
Curl concentrato seduto a un braccio con cavo
Curl sopra la testa seduto con cavo
Curl in posizione di squat con cavo
Curl a martello alternato seduto con manubri
Affondo con manubri e curl bicipiti
Curl a martello su panca Scott con un braccio
Curl alto con manubri
Curl Zottman su panca Scott con un braccio
Curl del predicatore con manubri su palla stabile
Curl del ragno inverso con manubri
Curl concentrato con presa stretta seduto con bilanciere EZ
Curl bicipiti alla Smith Machine
Curl alla predicatoria alla leva (Plate)
Ciclette a mani
Sciata con Macchina Ellittica
Curl del predicatore in piedi con bilanciere EZ
Curl del Predicatore con un Braccio e Manubrio
Gancio Destro da Boxe
Curl Alternato su Panca Inclinata con Manubri
Curl Bicipiti con Trascinamento Manubri
Curl con Impugnatura Stretta con Manubri
Camminata sull'ellittica (V7)
Curl per bicipiti a leva
Curl Bicipite Unilaterale alla Cavo
Jumping Jack incrociato
Burpee con salto in lungo e push-up
Curl bicipiti 'da cameriere' con manubri
Affondo con curl bicipiti e palla medica
Curl bicipiti con manubri e estensione sopra la testa su palla di stabilità
Stacco con EZ-bar e curl bicipiti
Squeeze bicipiti con asciugamano
Curl del predicatore con manubri (torso girato)
Squat sumo a un quarto in punta di piedi con curl delle braccia
Movimenti Circolari in Avanti
Curl con Manubri in Piedi a Tirata (V2)
21 con Bilanciere EZ
21 con Manubri
Curl aracnide inverso con bilanciere
Marcia con pugni in aria
Curl Bicipiti con Passo in Avanti
Curl Bicipiti Interni con Stepjack
Curl con Bilanciere Stretto
Curl con Imbroglione
Curl Bicipiti Inclinato al Cavo
Curl concentrato con kettlebell
Curl bicipiti con kettlebell
Curl e press con estensione con manubri
Curl stretto con bilanciere EZ
Curl stretto con manubri
Curl a martello stretto con manubri
Curl a martello al predicatore con manubri
Curl con presa stretta alla cavo con SZ-bar
Curl al predicatore con corda alla cavo
Curl drag con manubri (V2)
Curl drag con bilanciere EZ (V2)
Curl bicipiti a 45 gradi con elastico a un braccio
Curl Bicipiti Alternato con Bottiglia
Curl a Martello Alternato con Bottiglia
Curl alternato tipo martello stretto con manubri
Drag curl seduti con manubri
Curl di concentrazione doppio seduti con manubri
Curl bicipiti alternato con kettlebell
Curl con passo laterale
Curl bicipiti con elastico a un braccio in piedi
Curl bicipiti con sospensioni
Curl braccio con anelli
Curl bicipiti a un braccio con anelli
Push-up inverso con anelli
Curl alla puleggia seduto con SZ-bar sopra la testa
Curl a Martello in Piedi con Manubri
Curl del Predicatore con Bilanciere EZ
Nuoto