logoFitAI
EjerciciosEssai gratuit

I migliori 123 esercizi di forza con Macchina a leva

Dip al petto assistito (in ginocchio)
Trazioni alla sbarra assistite con impugnatura stretta
Trazione alla sbarra assistita
Dip per tricipiti assistito (in ginocchio)
Rematore seduto a presa neutra con una mano (con disco)
Trazioni alla sbarra assistite
Estensione schiena alla macchina
Curl bicipiti alla macchina
Distensioni su panca orizzontale alla macchina (con disco)
Distensioni su panca orizzontale alla macchina
Stacco da terra alla macchina (con disco)
Lat machine al petto
Alzate di spalle alla macchina senza impugnatura
Rematore alto alla macchina (con disco)
Curl femorale in ginocchio alla macchina (con disco)
Torsione del busto in ginocchio alla macchina
Alzate laterali alla macchina
Estensioni gambe alla macchina
Curl femorale a terra alla macchina
Pressa militare alla macchina (con disco)
Rematore seduto impugnatura neutra alla macchina (con disco)
Curl al predicatore alla macchina
Iperestensione inversa alla macchina (con disco)
Sollevamento polpacci seduto alla macchina (con disco)
Crunch seduto alla macchina (con appoggio pettorale)
Croci inverse seduto alla macchina
Abduzione dell'anca seduto alla macchina
Adduzione dell'anca seduto alla macchina
Curl femorale seduto alla macchina
Crunch con sollevamento gambe seduto alla macchina (con disco)
Croci inverse seduto alla macchina (impugnatura parallela)
Croci inverse seduto alla macchina
Alzate di spalle alla macchina (con disco)
Sollevamento polpacci in piedi alla macchina
Estensioni tricipiti alla macchina
Lat machine presa inversa
Pressa Orizzontale a Una Gamba
Pressa a una gamba assistita
Butterfly su macchina
Estensione dell'anca in piedi su macchina
Curl alternato per bicipiti su macchina
Estensioni alternative per tricipiti su macchina
Calci indietro in piedi su macchina
Distensioni su panca orizzontale su macchina a carico guidato
Pressa Pettorali a Martello Inclinata con Leva
Rematore su Macchina a Leva (con Pesi)
Distensioni su Panca Inclinata su Macchina a Leva
Distensioni su Panca Declinata su Macchina a Leva
Rematore Unilaterale su Macchina a Leva
Lat Machine a Un Braccio con Presa Larga su Macchina a Leva
Rematore Seduto su Macchina a Leva
Sollevamento polpacci seduto su macchina leg press
Trazioni al mento assistite su macchina
Fondi seduto su macchina
Crunch seduto su macchina
Torsioni del busto seduto su macchina
Pressa per spalle seduto su macchina
Chest Press Inclinato a Leva (V2)
Estensione a una gamba alla macchina
Curl a una gamba seduto alla macchina
Curl a una gamba disteso alla macchina
Curl al predicatore con macchina (V2)
Sollevamento delle gambe con ginocchia piegate alla leva da sdraiati
Crunch addominale totale alla leva
Tirata laterale alla leva (Plate)
Dip per tricipiti alla leva (Plate)
Curl alla predicatoria alla leva (Plate)
Estensione alternata delle gambe alla leva (Plate)
Squat alla leva (Plate)
Alzate laterali alla leva (Plate)
Hip Thrust a leva
Pressa pettorali a leva (V3)
Estensione tricipiti a leva (V2)
Rematore Seduto alla Macchina (V2)
Estensione Dorsale alla Macchina (V2)
Pressa per Gambe Seduto alla Macchina
Crunch Seduto alla Macchina (con appoggio mani)
Crunch Supino alla Macchina
Distensioni su Panca alla Macchina (V4)
Distensioni su Panca Declinata alla Macchina (V2)
Pullover alla Macchina (con piastre)
Estensione Anca alla Macchina (V2)
Pressa Alternata per Gambe alla Macchina (con piastre)
Crunch Supino alla Macchina (V2)
Polpacci alla Macchina Rotante
Pressa per Spalle alla Macchina (con piastre) (V3)
Distensioni su Panca alla Macchina (V5)
Pressa per Polpacci Seduto alla Macchina
Pressa Inclinata su Panca con Leva (a Pesi)
Curl su Panca Scott con Leva (a Pesi) alternativo
Rematore Alto con Leva (a Pesi) (V2)
Rematore Alto con Leva (a Pesi) (V3)
Rematore Seduto con Leva (a Pesi)
Lat Machine Larga con Leva
Sollevamento Polpacci Seduto con Leva (a Pesi) (V2)
Lat Machine Inversa con Leva (a Pesi)
Abduzione dell'Anca Laterale con Leva
Squat con Cintura a Leva
Pressa Spalle Seduto con Impugnatura a Martello a Leva
Alzate Laterali alla Macchina (V2)
Crossover alla Macchina
Estensioni delle Gambe Seduto alla Macchina (V2)
Hip Thrust a Leva (con Piastra)
Lat Machine Presa Inversa
Crunch Sollevamento Gambe Seduto a Leva (con Piastra) alternativo
Rematore basso a leva (con piastre)
Rematore basso a leva con un braccio (con piastre)
Curl per bicipiti a leva
Rematore alto a presa inversa a leva (con piastre)
Squat pendolo con piatto
Estensione singola gamba alla pressa
Curl singola gamba in piedi alla pressa
Rotazione del tronco con leva
Rematore Seduto con Impugnatura Prona (Piastra)
Alzate di Spalle Seduto con Retrazione Scapolare e Impugnatura Prona (Piastra)
Hack Squat inverso alla macchina
Squat verticale alla macchina
Alzate posteriori a busto flesso alla macchina
Pressa Inclinata a Una Mano con Piastra
Pressa Pettorale Monobraccio con Piastra
Pressa a Leva per Gambe (Piastra)
Croci Inclinate a Leva
Rematore Alto a Presa Inversa con Leva (Piastra)