logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 123 vipu-/levylaitteella tehtävät voimaharjoitukset

Avustettu rintadippi (polvillaan)
Avustettu lähellä toisiaan olevilla kahvoilla tehtävä leuanveto
Avustettu leuanveto
Avustettu ojentajadippi (polvillaan)
Vipuvarsi yhden käden neutraaliote istuva soutuliike (levypainolla)
Avustettu leukaveto
Vipuvarsi selän ojennus
Vipuvarsi hauiskääntö
Vipuvarsi penkkipunnerrus (levypainoilla)
Vipuvarsi penkkipunnerrus
Vipuvarsi maastaveto (levypainoilla)
Vipuvarsi alatalja
Vipuvarsi hartiankohautus ilman kahvaa
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla)
Vipuvarsi polvistettu jalkakoukistus (levypainoilla)
Vipuvarsi polvistettu kierto
Vipuvarsi sivulle nosto
Vipuvarsi jalkojen ojennus
Vipuvarsi maaten tehtävä jalkakoukistus
Vipuvarsi pystypunnerrus (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva soutulaite neutraaliotteella (levypainoilla)
Vipuvarsi scott-kääntö
Vipuvarsi selän yliojennus (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva pohkeennosto (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva vatsarutistus (rintatyyny)
Vipuvarsi istuva rintalihaslaite
Vipuvarsi istuva reiden loitonnus
Vipuvarsi istuva reiden lähennys
Vipuvarsi istuva jalkakoukistus
Vipuvarsi istuva jalkojennosto vatsarutistus (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva käänteinen lentolaite (rinnakkaisote)
Vipuvarsi istuva käänteinen lentolaite
Vipuvarsi hartiankohautus (levypainoilla)
Vipuvarsi seisten tehtävä pohkeennosto
Vipuvarsi ojentajakääntö
Ylätalja käänteisellä otteella
Vipuvarsi yhden jalan prässi
Avustettu yhden jalan prässi
Vipuvarsipec-deck-perhonen
Vipuvarsiseisontalantionojennus
Vipuvarsi vaihtoehtoinen hauiskääntö
Vipuvarsi vaihtoehtoinen ojentajakääntö
Vipuvarsiseisontatakapotku
Vipuvarsimakuurintapunnerrus (levypainoilla)
Vipuvarsilaitteessa tehtävä vinopenkki vasarapunnerrus
Levypainosoutu
Vinopenkki rintapunnerrus laitteessa
Alaviisto rintapunnerrus laitteessa
Yksipuoleinen soutu laitteessa
Leveä yhden käden sivuttaisylätalja laitteessa
Laitteessa istuen soutu
Vipuvarrella istuen tehtävä pohkeiden nosto jalkaprässissä
Vipuvarrella avustettu seisten leuanveto
Vipuvarrella istuen tehtävä dippi
Vipuvarrella istuen tehtävä vatsarutistus
Vipuvarrella istuen tehtävä kierto
Vipuvarrella istuen tehtävä olkapääprässi
Vipuvarsi vinopenkkipunnerrus (V2)
Vastuskoneella tehtävä yhden jalan ojennus
Vastuskoneella istuen tehtävä yhden jalan koukistus
Vastuskoneella maaten tehtävä yhden jalan koukistus
Vastuskoneella tehtävä saarnaajakääntö (V2)
Vivulla makaava polvien koukistus jalkojen nostossa
Vivulla tehtävä kokonaisvaltainen vatsalihasliike
Vivulla tehtävä sivuttaisvedon alasveto (levypainoilla)
Vivulla tehtävä ojentajadippi (levypainoilla)
Vivulla tehtävä saarnaajakääntö (levypainoilla)
Vivulla tehtävä vuorotahtinen jalan ojennus (levypainoilla)
Vivulla tehtävä kyykky (levypainoilla)
Vivulla tehtävä sivulle nosto (levypainoilla)
Vipuvarsi lantionnosto
Vipuvarsi rintapunnerrus
Vipuvarsi ojentajaliike
Vipuvarsi istuen soutuliike (V2)
Vipuvarsi selän ojennus (V2)
Vipuvarsi istuen jalkaprässi
Vipuvarsi istuen vatsalihasliike (käsituki)
Vipuvarsi makuuasennon vatsalihasliike
Vipuvarsi rintaprässi (V4)
Vipuvarsi alaviistoon rintaprässi (V2)
Vipuvarsi ylätalja (levypaino)
Vipuvarsi lonkan ojennus (V2)
Vipuvarsi vuorotahtinen jalkaprässi (levypaino)
Vipuvarsi makuuasennon vatsalihasliike (V2)
Vipuvarsi pohkeen kierto
Vipuvarsi olkapääprässi (levypaino) (V3)
Vipuvarsi rintaprässi (V5)
Vipuvarsi istuen pohjeprässi
Vipuvarsi vinopenkkipunnerrus (levypainoilla)
Vipuvarsi Scott-kääntö (levypainoilla) vaihtoehto
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V2)
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V3)
Vipuvarsi soutuliike istuen (levypainoilla)
Vipuvarsi leveä lat-pulldown
Vipuvarsi pohkeiden nosto istuen (levypainoilla) (V2)
Vipuvarsi käänteinen otteinen lat-pulldown (levypainoilla)
Vipuvarsi lantion loitonnus sivulle
Vipuvarsi vyökyykky
Vipuvarsi istuen vasaragripillä olkapäänpunnerrus
Vipunosto sivulle (V2)
Vipunosto ristikkäin
Vipuvarsi istuen tehtävä jalan ojennus (V2)
Vipuvarsi lantiontyöntö (levypainolla)
Käänteisote koneen lat pulldown
Vipuvarsi istuva jalkojen nosto rutistus (levypainolla) vaihtoehto
Vipuvarsi alariviveto (levypainoilla)
Vipuvarsi yhden käden alariviveto (levypainoilla)
Vipuvarsi hauiskääntö
Vipuvarsi vastaotteella yläsoutu (levypainoilla)
Vipuvarsi Heilurikyykky (Laatta)
Vipuvarsi yhden jalan ojennus (levypainoilla)
Vipuvarsi seisten yhden jalan koukistus (levypainoilla)
Vipuvarsi rungon kierto
Vastuskahvalla tehtävä istuva soutuliike (levypainolla)
Vastuskahvalla tehtävä istuva lapaluiden vetoliike hartiankohautuksella (levypainolla)
Vipuvarsi Pysty Hakki Kyykky
Vipuvarsi Pystykyykky
Vipuvarsi Istuen Taivutettuna Takaa Deltapakkaus
Vipuvarsi yhden käden vinopenkkipunnerrus (levypainoilla)
Vipuvarsi yhden käden rintaprässi (levy)
Vipuvarsi jalkaprässi (levy)
Vipuvarsi vinopenkki kärkisoutu
Vipuvarsikoneessa yhden käden vastaotteella yläsoutu (levypaino)