logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 110 mittlere für den Bizeps Übungen

Langhantel-Curl
Kabel-Hammercurl (Seil)
Kabel-Bizepscurl
Lever Pec Deck Fliegen
Langhantel Prediger-Curl
Hantel Curls im Wechsel auf der Schrägbank
Hantel abwechselnder Hammercurl im Sitzen
Rudergerät
Kurzhantel abwechselndes Sitzen Bizeps-Curl
Kabelzug Überkopf-Curl
Kurzhantel Bizeps-Curl im Stehen
Schultertippen-Liegestütz
Kurzhantel-Burpee
EZ-Hantel Enger Griff Prediger-Curl
Hebel Bizeps-Curl
Kabelzug Bizepscurl (SZ-Stange)
Einarmiger Kabel-Bizepscurl
EZ-Stange Curl mit engem Griff
Kabelzug Stehender Reverse Curl (SZ-Stange)
Kabelzug Enger Griff Curl
Kabel einseitiger Bizepscurl
EZ-Stangen Prediger-Curl
Hebel Prediger-Curl (V2)
Kabel-Einarmiger Innerer Bizeps-Curl
Kurzhantel Bizepscurl im Stehen (Innen)
Kabel-Prediger-Curl
Gehen auf dem Ellipsentrainer (V7)
Kabel-Curl mit engem Griff (SZ-Stange)
Hebel Prediger-Curl (Platte)
Kabelzug Drag Curl
Langhantel Stehender enger Curl
SZ-Stange 21er
Hantel-Kellner-Bizeps-Curl
Langhantel Stehender weiter Curl
Langhantel Stehender Breiter Griff Bizepscurl
Einarmiger Hantel Hammercurl am Predigerpult
Handfahrrad
Langhantel-Strenger Curl
Hantel Drag Bizeps-Curl
Kurzhantel 21er
Stehender Hammercurl mit Hanteln
Hantel High Curl
Kurzhantel Stehender Drag Curl (V2)
Langhantel Bauchlage Schrägbizeps-Curl
Kurzhantel Curl Press Extension
EZ-Stange Sitzende Curls
Kurzhantel Enger Curl
EZ-Stangen-Strenger-Curl
Hantel-Strenger-Curl
EZ-Hantel Spider Curl
Einarmiger Hantel Zottman-Curl am Predigerpult
Sitzender Doppel-Hantel-Konzentrationscurl
Kabel-Bizepscurl im Liegen
Klatschliegestütz
Boxen Rechter Haken
Hantel-Hammer-Prediger-Curl
Hantel Abwechselnder Hammer Strict Curl
Kurzhantel Konzentrationscurl im Stehen
Hantel-Drag-Curl (V2)
Langhantel Sitzender enger Konzentrations-Curl
Burpee-Weitsprung mit Liegestütz
Hantel-Prediger-Curl (gedrehter Oberkörper)
Stehender Kabel-Bizepscurl innen
Kettlebell Konzentrations-Curl
EZ-Stangen Stehender Prediger-Curl
Kettlebell Bizeps-Curl
Hantel-Hammer-Strenger-Curl
EZ-Stangen-Drag-Curl (V2)
Bizeps-Curl mit Frontschritt
Stepjack mit innerem Bizeps-Curl
Band Stehender Einarmiger Bizeps-Curl
Kabelzug Overhead-Curl im Sitzen (SZ-Stange)
Sitzender Hantel Drag Curl
Kabelzug Seil Hammer Prediger-Curl
Kabelzug Hockendes Curl
Hantel Reverse Spider Curl
EZ-Stange Konzentrationscurl im Sitzen mit engem Griff
Kabelzug-Bizeps-Curl an der Schrägbank
Kettlebell Abwechselnder Bizeps-Curl
Langhantel abwechselnder Bizeps-Curl
Kabel-Prediger-Curl (Seil)
Band 45-Grad-Einarmiger-Bizeps-Curl
Ellipsentrainer Skilanglauf
Bizeps-Squeeze mit Handtuch
Kabelzug Einarmiger Prediger-Curl
Kabelzug Liegender Bizepscurl
Kabelzug Sitzender Einarmiger Konzentrationscurl
Kreuzsprung-Jack
Hantel-Ausfallschritt mit Bizepscurl
Cheat Curl
Suspender Bizeps-Curl
Suspender-Einarmiger Bizeps-Curl
Front Scoops
Langhantel Reverse Spider Curl
Smith-Maschine Bizepscurl
EZ-Stange Kreuzheben mit Bizeps-Curl
Ring Einarmiger Bizeps-Curl
Dumbbell Preacher Curl über dem Gymnastikball
Einarmiger Kurzhantel-Prediger-Curl
Kabelzug Sitzender Überkopf-Curl
Ring Arm-Curl
Ring Umgekehrter Liegestütz
Medizinball-Ausfallschritt mit Bizeps-Curl
Abwechselndes Hammercurl mit Flasche
Hantel-Bizeps-Curl mit Überkopf-Extension auf dem Gymnastikball
Abwechselndes Bizepscurl mit Flasche
Luftschläge Marsch
Sumo-Viertel-Kniebeuge auf Zehenspitzen mit Arm-Curl
Seitlicher Schritt Armbeugen
Schwimmen