logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 116 Makkelijke dumbbell oefeningen

Halter Alternatieve Biceps Curl
Dumbbell Biceps Curl
Dumbbell Concentratie Curl
Dumbbell Cross Body Hammer Curl
Dumbbell Front Raise (V2)
Dumbbell Front Raise
Dumbbell Hammer Curl
Dumbbell Afwisselende Hammer Curl
Dumbbell Incline Biceps Curl
Dumbbell Incline Straight Curl
Dumbbell Incline Afwisselende Curl
Dumbbell Incline Hammer Curl
Dumbbell Incline Inner Biceps Curl
Dumbbell Incline Eenarmige Zijwaartse Hef
Dumbbell Incline Raise
Dumbbell Incline Achterwaartse Zijwaartse Hef
Dumbbell Staande Zijwaartse Hef
Dumbbell Zijwaartse naar Front Raise
Halter Liggende Achterste Zijwaartse Hef
Halter Liggende Supine Curl
Halter Eenarmige Kickback
Halter Eenarmige Zijwaartse Hef
Halter Peacher Hammer Curl
Halter Preacher Curl
Halter Prone Incline Curl
Halter Achterste Vlieg
Halter Achterste Zijwaartse Hef (hoofd ondersteund)
Halter Achterste Zijwaartse Hef
Halter Omgekeerde-Grip Biceps Curl
Halter Omgekeerde Vlieg
Halter Omgekeerde Preacher Curl
Halter Zittende Afwisselende Voorwaartse Hef
Halter Zittende Afwisselende Druk
Halter Zittende Curl
Halter Zittende Voorwaartse Hef
Halter Zittende Kickback
Halter Zittende Zijwaartse Hef
Halter Zittende Zijwaartse Hef alternatief
Halter Zittende Preacher Curl
Halter Zittende Omgekeerde-Grip Concentratie Curl
Halter Zijbuiging
Halter Zijliggende Eenhandige Hef
Halter Eenbeen Kuitspier Hef
Halter Staande Afwisselende Overhead Druk
Halter Staande Afwisselende Hef
Halter Staande Kuitspier Raise
Halter Staande Front Raise Boven Hoofd
Halter Staande Overhead Press
Halter Staande Palms In Press
Halter Step-up
Halter Straight Arm Pullover
Dumbbell Zijwaartse Uitval
Dumbbell Zittend Kuitheffen
Dumbbell Zittend Eén Been Kuitheffen Hammer-Grip
Dumbbell Achter Rug Vinger Curl
Halter Cross Body Hamerkrul
Halter Liggende Incline Hamerkrul
Halter Zittende Hamerkrul
Dumbbell Zittende Triceps Extensie
Dumbbells Zittende Triceps Extensie
Dumbbell Achterste Delt Raise
Dumbbell Zottman Preacher Curl
Dumbbell Staande Gebogen Arm Zijwaartse Raise
Dumbbell Zittende Gebogen Arm Zijwaartse Raise
Dumbbell Staande Binnenste Biceps Curl (V2)
Dumbbell Achterwaartse Uitval vanaf Stap
Dumbbell Scott Press
Dumbbell Eenarmige Zijwaartse Raise
Dumbbell Bar-Grip Sumo Squat
Dumbbell Zijwaartse Opstap
Dumbbell Liggend op Vloer Achterste Schouder Raise
Liggende Pronatie met Dumbbell op de Vloer
Liggende Tricepsverlenging met Dumbbell op de Vloer
Squat met Dumbbell Ondersteuning
Liggende Dumbbell Hammer Press
Dumbbell Hammer-Grip Incline Bench Twee Arm Row
Dumbbell One Arm Wide-Grip Bench Press
Dumbbell One Arm Floor Fly
Dumbbell Bilbrug
Dumbbell Zijbrug
Dumbbell Stijfbeen Deadlift (V2)
Dumbbell Curl naar Press
Dumbbell Swing
Dumbbell Front Rack Lunge
Dumbbell V-up
Dumbbell Zijwaartse Lunge (V3)
Dumbbell Superman
Dumbbell Externe Rotatie
Dumbbell Staande Enkelbenige Kuithef
Dumbbell Staande Eenzijdige Spider Curl
Crunch met Gestrekte Armen en Dumbbells
Russian Twist met Gestrekte Benen en Dumbbells
Dumbbell Geassisteerde Bulgaarse Split Squat
Dumbbell Zijbrug met Gebogen Been
Dumbbell Lage Windmolen
Dumbbell Liggende Houthakker
Dumbbell Overhead Sit-up
Dumbbell Russische Draai
Dumbbell split lunge rek
Dumbbell Staande Pols Curl
Dumbbell Russian Twist met Benen van de Vloer
Dumbbell Zeester Crunch (beginner)
Dumbbell Crunch Hold met Benen van de Vloer
Dumbbell Eenarmige Zeester Crunch (beginner)
Dumbbell Plank Doorhalen
Dumbbell Prone Achterste Delt Swing
Dumbbell Voorovergebogen Gezichtstrekken
Halter Straight Arm Crunch (V2)
Halter Kikker Heupstoot
Halter Schuine Low Fly
Dumbbell Liggende Afwisselende Hamer Curl
Dumbbell Staande Afwisselende Reverse Curl
Dumbbell Staande Armrotaties
Dumbbell Staande Pols Curl alternatief
Dumbbell Staande Pols Reverse Curl
Dumbbell Staande Achterwaartse Pols Curl