Fit
AI
Cviky
Vyzkoušet zdarma
Nejlepších 111 cviků s kettlebellem
Všechny svalové skupiny
Všechny svalové skupiny
Břicho
Bicepsy
Lýtka
Prsa
Předloktí
Hýždě
Hamstringy
Záda
Kvadricepsy
Ramena
Trapézy
Tricepsy
Všechny úrovně obtížnosti
Všechny úrovně obtížnosti
Lehký
Středně pokročilý
Pokročilý
Expert
Pokročilý kettlebell větrník
Kvadricepsy
Břicho
Kettlebell
Střídavý kettlebell tlak na podlaze
Prsa
Kettlebell
Střídavý kettlebell tlak
Ramena
Kettlebell
Střídavý kettlebell renegát přítah
Ramena
Záda
Trapézy
Kettlebell
Střídavý kettlebell přítah
Ramena
Záda
Břicho
Trapézy
Kettlebell
Kettlebell Arnoldův tlak
Ramena
Kettlebell
Dvojitý střídavý kettlebell čistý závěs
Bicepsy
Předloktí
Kettlebell
Dvojitý kettlebell trh
Ramena
Kettlebell
Dvojitý kettlebell push press
Ramena
Kvadricepsy
Kettlebell
Dvojitý kettlebell trh nad hlavu
Ramena
Kettlebell
Kettlebell přední dřep
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Kettlebell dřep s činkou u krku
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Kettlebell čistý závěs
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Kettlebell
Kettlebell výpad s předáním
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Jednoruční kettlebell čistý trh
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Břicho
Tricepsy
Kettlebell
Jednoruční kettlebell trh
Kvadricepsy
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Tricepsy
Kettlebell
Jednoruční kettlebell vojenský tlak do strany
Ramena
Kettlebell
Jednoruční kettlebell přítah
Ramena
Záda
Břicho
Trapézy
Kettlebell
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Břicho
Tricepsy
Kettlebell
Kettlebell pistolový dřep
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Kettlebell tlak ze sedu
Ramena
Kettlebell
Kettlebell houpací tlak
Ramena
Kettlebell
Kettlebell sumo vysoký tah
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Kettlebell
Kettlebell kyv
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Kettlebell
Kettlebell thruster
Kvadricepsy
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Břicho
Tricepsy
Kettlebell
Kettlebell turecké vstávání (dřepový styl)
Hýždě
Břicho
Kettlebell
Dvouruční kettlebell čistý závěs
Ramena
Kettlebell
Dvouruční kettlebell vojenský tlak
Ramena
Kettlebell
Kettlebell větrník
Kvadricepsy
Břicho
Kettlebell
Jednoruční floor press s kettlebellem
Prsa
Kettlebell
Předklon s dvěma kettlebelly
Ramena
Záda
Trapézy
Kettlebell
Sezený vojenský tlak s kettlebelly oběma rukama
Ramena
Kettlebell
Jednoruční dřep s kettlebell nad hlavou
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Jednoruční kettlebell swing
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Kettlebell
Mrtvý tah na jedné noze s kettlebell
Hýždě
Kettlebell
Předklonový tlak s kettlebell
Ramena
Břicho
Kettlebell
Klečící jednoruční kettlebell press zdola
Ramena
Kettlebell
Poloklečící kettlebell ramenní press
Ramena
Kettlebell
Rotace kettlebellu kolem hlavy
Ramena
Kettlebell
Kettlebell tlak pod úhlem
Ramena
Břicho
Trapézy
Kettlebell
Mobilitní dřepy s kettlebell drženou jako pohár
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Mrtvý tah s kettlebell
Hýždě
Kvadricepsy
Záda
Kettlebell
Poloviční turecký vstup s kettlebell
Hýždě
Břicho
Kvadricepsy
Kettlebell
Jednonohý most na hýždě s přetažením kettlebell
Hýždě
Záda
Kettlebell
Přesný kettlebell tisk
Ramena
Kettlebell
Kettlebell výpad dopředu
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Kettlebell výpad dozadu
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Farmářský chůze s kettlebells
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Hluboké kliky s kettlebells
Prsa
Kettlebell
Kettlebell swing s nadhmatem
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Kettlebell
Mrtvý tah s kettlebellem a nataženými nohami
Záda
Hýždě
Kettlebell
Jednonohý mrtvý tah s kettlebellem ve vzpěrné pozici
Záda
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Kettlebell pullover ve tříměsíční pozici
Záda
Kettlebell
Stojící kettlebell tlak jednou rukou odspodu
Ramena
Kettlebell
Sedící vojenský tlak s kettlebellem jednou rukou
Ramena
Kettlebell
Boční zvedání s kettlebellem
Ramena
Kettlebell
Boční výpad s kettlebell
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Sumo mrtvý tah s kettlebell
Hýždě
Kettlebell
Dřep s výpadem s kettlebell
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Kettlebell sumo dřep (V2)
Hýždě
Kettlebell
Sumo mrtvý tah s kettlebell a vysokým tahem
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Mrtvý tah s kettlebell 'kufr'
Hýždě
Kettlebell
Procházka s kettlebell nad hlavou
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Ruský twist s kettlebell
Břicho
Kettlebell
Přítahy kettlebell ve stoje
Ramena
Kettlebell
Kettlebell výstup na stupátko
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Kettlebell poloviční klek s jednoručním zdvihem odspodu
Ramena
Kettlebell
Kettlebell jednoruční trh
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Kettlebell
Kettlebell přítahy zadního deltoidu
Záda
Ramena
Kettlebell
Kettlebell trh a nadhoz
Ramena
Tricepsy
Bicepsy
Kettlebell
Dobré ráno s kettlebell
Hamstringy
Kettlebell
Lehce na zemi s kettlebell
Prsa
Kettlebell
Rumunský mrtvý tah s kettlebell
Hýždě
Kettlebell
Dřepy s kettlebell na bedně
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Výpad s kettlebell a rotací
Hýždě
Břicho
Kvadricepsy
Kettlebell
Zadní výpad s kettlebell
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Výpad s jednoručním výtlakem kettlebell nad hlavu
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Sit-up s kettlebell a výtlakem
Ramena
Kvadricepsy
Břicho
Kettlebell
Sumo dřep s kettlebell
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Chůze farmáře s kettlebell v jedné ruce
Kvadricepsy
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Kettlebell
Sumo dřep s kettlebell mimo stepbox
Hýždě
Kvadricepsy
Kettlebell
Trh a výtlak s kettlebell v jedné ruce
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Břicho
Tricepsy
Kettlebell
Zvedání na špičky se kettlebell
Lýtka
Kettlebell
Kettlebell trh a výtlak
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Kettlebell
Kettlebell koncentrovaný biceps curl
Bicepsy
Kettlebell
Kettlebell biceps curl
Bicepsy
Kettlebell
Kettlebell flye na zemi
Prsa
Kettlebell
Kettlebell předpažení
Ramena
Kettlebell
Kettlebell triceps extenze nad hlavou
Tricepsy
Kettlebell
Kettlebell skull crusher
Tricepsy
Kettlebell
Kettlebell zápěstní curl
Předloktí
Kettlebell
Kettlebell stojanová jednoruční extenze
Tricepsy
Kettlebell
Střídavý řadový twist v předklonu s kettlebell
Záda
Kettlebell
Boční prkno s kettlebell
Břicho
Kettlebell
Zvedání na špičky a přední dřep s kettlebell
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Mrtvý tah s rotací a kettlebell
Hýždě
Kettlebell
Dřep na jedné noze s kettlebellem
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Předklony s veslováním s kettlebellem
Záda
Kettlebell
Boční výstup s kettlebellem
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Střídavý bicepsový zdvih s kettlebellem
Bicepsy
Kettlebell
Stojící reverzní zdvih s kettlebellem
Předloktí
Kettlebell
Mrtvý tah na jedné noze s kettlebellem
Hýždě
Kettlebell
Přetahování s kettlebellem
Záda
Kettlebell
Nízký větrník s kettlebellem
Břicho
Kettlebell
Zdvih zadních delt v lehu na podlaze s kettlebellem
Ramena
Kettlebell
Zadní létání s kettlebellem
Ramena
Kettlebell
Kozácký dřep s kettlebellem
Kvadricepsy
Hamstringy
Kettlebell
Pokrčení ramen s kettlebellem
Trapézy
Kettlebell
Obrácený tlak na lavici s kettlebellem
Prsa
Kettlebell
Obrácený tlak s kettlebellem na zemi
Prsa
Kettlebell
Alternativní Good Morning s kettlebellem
Hýždě
Kettlebell