APLIKACE POHÁNĚNÁ UMĚLOU INTELIGENCÍ

Tvůj chytrý plánovač cvičení

Řekni FitAI své cíle, vybavení a úroveň kondice. AI vytvoří tréninkový plán přímo pro tebe, s více než 3 000 cviky, HD video průvodci a vestavěným sledovačem v posilovně.Začni zdarma

0.0M+Aktivních uživatelů

4.9

315K+ hodnocení

0M+Zaznamenaných sérií

AI, která vytvoří tvůj dokonalý tréninkový plán

FitAI rozumí tvému tělu, cílům a úrovni zkušeností. Používá tyto informace k vytvoření personalizované tréninkové rutiny, která je vytvořena přímo pro tebe, ať už trénuješ v posilovně nebo doma.

FitAI se ptá na tvé tělesné statistiky, fitness cíle, dostupné vybavení a tréninkové zkušenosti. Pomocí těchto informací AI vytváří kompletní tréninkovou rutinu navrženou speciálně pro tebe, ne generickou šablonu.

Každý plán zahrnuje správné cviky, série, opakování a časy odpočinku pro tvou úroveň. Jak trénuješ a zaznamenáváš své tréninky, AI se učí, co pro tebe funguje, a podle toho upravuje tvůj program.

Telefon, hodinky a zdravotní aplikace v synchronizaci

Sleduj každé opakování ze zápěstí nebo kapsy. FitAI se synchronizuje mezi tvým telefonem, chytrými hodinkami a aplikací Zdraví, takže všechna tvá tréninková data jsou na jednom místě.

Zaznamenej každé opakování ze zápěstí nebo kapsy. FitAI se okamžitě synchronizuje mezi tvým telefonem a chytrými hodinkami, takže můžeš začít trénink na jednom zařízení a pokračovat na druhém bez přerušení.

FitAI se také propojuje s tvou aplikací Zdraví, takže tvé tréninky, kalorie a data o aktivitě zůstávají na jednom místě. Sleduj své silové zisky, objem tréninku a konzistenci v průběhu času s přehlednými grafy.

Zeptej se svého AI trenéra na cokoliv o fitness

Máš otázku ohledně tréninku, stravy nebo regenerace? Tvůj AI fitness kouč ti kdykoliv dá jasné, vědecky podložené odpovědi, přizpůsobené tvým cílům a tréninkové historii.

Tvůj AI kouč zná vědu o cvičení skrz naskrz. Dává ti skutečné, užitečné rady ohledně tréninku, základů výživy a regenerace. Nejsou to obecné tipy z internetu, ale odpovědi postavené na tom, co skutečně děláš v posilovně.

Každá odpověď zohledňuje tvou tréninkovou historii, úroveň kondice a cíle. Zeptej se na cokoliv a dostaneš jasnou, výzkumem podloženou odpověď, kterou můžeš skutečně využít.

3 000+ cviků s video průvodci a tipy na techniku

Každý cvik má HD video ukázky, podrobné instrukce, tipy na správnou techniku, abys předešel zraněním, a analýzu aktivace svalů. Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, vždy budeš vědět, jak správně provést každý pohyb.

Cviky

Postaveno na vědě. Poháněno AI.

3 000+Cviky s biomechanickým vedením

100M+Analyzované tréninkové datové body

24/7Dostupnost AI trenéra

315K+ hodnocení

“

FitAI odhalila stagnace v mém tréninku, kterých jsem si ani nevšiml, a pak přepracovala můj program, abych je překonal. Moje výkony se za tři měsíce výrazně zlepšily. To není jen další fitness aplikace. Opravdu se učí, jak trénuješ, a dělá skutečné úpravy.

“

Jako kinesiolog jsem opravdu ohromen. AI správně používá periodizaci, pokyny pro formu jsou přesné a skutečně reaguje na tvá výkonnostní data smysluplnými způsoby. Doporučuji ji svým klientům jako skvělý tréninkový nástroj.

“

Začal jsem bez zkušeností z posilovny a FitAI mi to celé zpřístupnil. Video návody jsou velmi jasné, AI zvolnila, když byly cviky příliš těžké, a mohl jsem sledovat svůj pokrok s reálnými čísly. Prostě to funguje.

Často kladené otázky

Jak FitAI vytváří můj tréninkový plán?

FitAI zohledňuje tvé tělesné statistiky, tréninkovou historii, fitness cíle, dostupné vybavení a vzorce regenerace. Poté vytvoří strukturovaný tréninkový plán pomocí osvědčených tréninkových principů, jako je progresivní přetížení a periodizace. Jakmile zaznamenáš tréninky, AI upravuje tvůj plán podle toho, jak skutečně cvičíš, takže se časem stále zlepšuje.

Jsou pokyny k formě cvičení vědecky přesné?

Ano. Každé cvičení v naší knihovně s více než 3 000 pohyby obsahuje HD video ukázky a tipy na formu založené na vědeckých poznatcích o cvičení. Naučíš se správné zarovnání kloubů, tempo pohybu, dýchací vzorce a běžné chyby, kterým je třeba se vyhnout. To pomáhá snížit riziko zranění a zefektivňuje každý opakování.

Čím se FitAI liší od ostatních fitness aplikací?

FitAI kombinuje chytrý plánovač tréninků, více než 3 000 cviků s HD video průvodci, tréninkový deník, který vše sleduje, a AI trenéra, kterého se můžeš na cokoliv zeptat. Na rozdíl od aplikací, které dávají všem stejný plán, FitAI vytváří skutečně personalizované programy, které se přizpůsobují tvému skutečnému výkonu, ať už cvičíš doma nebo v posilovně.

Je FitAI vhodný pro začátečníky bez tréninkových zkušeností?

Rozhodně. Když se poprvé zaregistruješ, FitAI se ptá na tvou úroveň kondice, jaké máš vybavení a čeho chceš dosáhnout. Poté vytvoří plán přátelský pro začátečníky s jednoduchými pohyby, podrobnými průvodci technikou, zvládnutelným objemem a postupným zvyšováním obtížnosti. Každý cvik má jasné video ukázky, takže vždy víš, co dělat.

Mohu cvičit doma bez vybavení?

Ano. FitAI má stovky cviků s vlastní vahou a minimálním vybavením. Při nastavení nám řekneš, jaké vybavení máš (nebo nemáš), a AI vytvoří plán pouze s cviky, které se hodí pro tvůj prostor. Tvůj plán je plně optimalizován, ať trénuješ kdekoli.

Mohu upravit nebo nahradit cviky v mém plánu?

Ano. Můžeš ručně vyměnit jakýkoli cvik nebo nechat AI vybrat náhradu za tebe. Když požádáš o výměnu, AI najde alternativu, která posiluje stejné svaly, odpovídá tvé úrovni a udržuje tvůj celkový program vyvážený.

Jak FitAI sleduje a analyzuje můj pokrok?

FitAI zaznamenává každou sérii, opakování a váhu ze všech tvých tréninků. Můžeš vidět své silové zisky, pokrok v objemu a konzistenci tréninků v přehledných grafech. Tato data se také vrací do AI, takže tvůj plán se stále zlepšuje na základě tvých skutečných výsledků.

Každé slovo z posilovny, jednoduše vysvětleno

Superset? RPE? DOMS? Slovník FitAI překládá řeč posilovny do srozumitelného jazyka, s jednoduchou definicí pro každý termín, se kterým se setkáš v aplikaci a v posilovně. Vytvořeno pro úplné začátečníky.

Superset RPE DOMS Maximální váha na jedno opakování Kardio Progresivní přetížení

Slovník FitAI

Začni trénovat chytřeji dnes

Přidej se k 7,5 milionu lidí, kteří trénují chytřeji s plány poháněnými AI. Tvůj osobní program je na dosah jednoho klepnutí.

Začni zdarma