logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 111 övningarna med band

Band Framåtböjd Rodd
Band Framåtböjd Bakre Sidolyft
Band Marklyft
Band Ansiktsdrag
Band Hög Flyes
Band Höftabduktion
Band Höftadduktion
Band Knästående Bakspark
Band Överhuvud Tricepsförlängning
Band Armhävning
Band Nedpress
Band Sittande Rodd
Band Stående Höftförlängning
Band Stående Benböj
Band Sittande Rodd Med Rak Rygg
Band Twist (ned-upp)
Band Twist (upp-ned)
Band Rotation
Band Alternerande Bicepscurl
Band Cykelcrunch
Band Koncentrationscurl
Band Frontal Sidolyft
Band Frontlyft
Band Horisontell Pallof Press
Band Framåtböjd Höftförlängning
Band Jackknife Sit-up
Band Knästående Enarms Neddrag
Band Enarmad Överhuvud Bicepscurl
Band Enarmad Vridande Sittande Rodd
Band Pull Through
Band Omvända Flyes
Band Omvänd Handledscurl
Band Sittande Höft Extern Rotation
Band Sittande Höft Intern Rotation
Band Enbens Splitböj
Band Knäböj
Band Stående Crunch
Band Bakre Deltarodd
Band Step-up
Band Handledscurl
Band Y-Lyft
Bandaxelryft
Band sidoböj
Band stående bakre delt rodd
Band raka rygg stela ben marklyft
Band bänkpress
Gummiband Tvåbens Vadpress (Band under benen)
Peroneussträckning
Sit-ups med band på lutande bänk
Axelpress med band bakom nacken
Upright row med band (stående på bandet)
Band drag isär
Skull crushers med band
Höftböjning med band
Sidolyft med band
Good morning med band
Mellanliggande höftböjare- och framsida lårsträckning
Stående hamstring- och vadsträck med band
Uppvärmning med band för axelsträckning
X Band Sidogång
Band Thruster
Band Enarms Axeltryck
Band Assisterade Pull-Ups (V3)
Band Fast Rygg Underhand Neddrag
Band Sittande Rodd med Rak Rygg
Band Sittande Bensträck
Stående Bröstpress med Band
Band Sidoböjning Alternativ
Band bicepscurl
Band låg bröstflyes
Band låg bröstpress
Band bröstflyes
Band korsad enarms bröstpress
Band låg växelvis bröstpress
Band växelvis låg bröstflyes
Band stående växelvis bröstpress
Band knästående crunch
Band Omvänd Crunch
Band Sidoböj Över Huvudet
Band Övre Crunch
Band Horisontell Bicepscurl
Band Knästående Predikantcurl
Band Standard Bicepscurl
Band 45 Graders Bicepscurl
Band Korsad Bröst Bicepscurl
Band Split Knäböj
Band Korsad Abduktion
Band Knäböj Twist
Band Nära Grepp Bicepscurl
Band Överhuvud Tricepsförlängning (V2)
Band Överhuvud Enarmad Tricepsförlängning
Band Överhuvud Enarmad Tricepsförlängning (V2)
Band Omvänd Grepp Pressdown (Skull Crusher)
Band Triceps Kickback
Band Böjd Över Lat Pulldown
Band Nära Grepp Rodd
Band Stående Enarmad Twist Rodd
Band Smalt Grepp Hög Rodd
Band Smalt Grepp Hög Rodd (V2)
Bandassisterade dips
Bandassisterade haka upp (från knä)
Band lat drag på knä
Band Halvknästående Hugg
Band Stående Hammare Böj
Band lutande bröstpress
Band lutande bröstfly
Band Högt Block Överhuvud Tricepsförlängning
Band Böjd-Över Enarms Kickback
Band 45 Grader Enarms Bicepscurl
Band stående omvänd curl
Stående Enarms Bicepscurl med Band