Band Överhuvud Tricepsförlängning (V2)

Expertråd

Håll dina armbågar pekande framåt och undvik att fladdra ut dem för att behålla spänningen i triceps.

Stå med ena foten något framför den andra för stabilitet och håll bandet bakom ryggen med båda händerna.
Sträck armarna över huvudet och håll armbågarna nära huvudet.
Sänk händerna bakom huvudet genom att böja armbågarna.
Sträck ut armarna tillbaka till startpositionen.
Upprepa önskat antal repetitioner.

Primär

Triceps100 %

Utrustning

Band

Övningstyp

Styrka