APP DRIVEN AV ARTIFICIELL INTELLIGENS

Din Smarta Träningsplanerare

Berätta för FitAI dina mål, din utrustning och din träningsnivå. AI:n bygger en träningsplan bara för dig, med 3 000+ övningar, HD-videoguider och en inbyggd gymspårare.Börja gratis

0.0M+Aktiva Användare

4.9

315K+ Betyg

0M+Loggade Set

AI som bygger ditt perfekta träningsprogram

FitAI förstår din kropp, dina mål och din erfarenhetsnivå. Den använder den informationen för att skapa en personlig träningsrutin som är gjord just för dig, oavsett om du tränar på gymmet eller hemma.

FitAI frågar om dina kroppsmått, träningsmål, tillgänglig utrustning och träningserfarenhet. Med den informationen skapar AI:n en komplett träningsrutin designad specifikt för dig, inte en generell mall.

Varje plan inkluderar rätt övningar, set, reps och vilotider för din nivå. När du tränar och loggar dina pass lär sig AI:n vad som fungerar för dig och justerar ditt program därefter.

Telefon, Klocka och Hälsoapp i Synk

Spåra varje rep från din handled eller ficka. FitAI synkar mellan din telefon, smartklocka och Hälsa-app så att all din träningsdata finns på ett ställe.

Logga varje rep från din handled eller ficka. FitAI synkar direkt mellan din telefon och smartklocka, så du kan börja ett pass på en enhet och fortsätta på en annan utan avbrott.

FitAI ansluter också till din Hälsa-app, så att dina träningspass, kalorier och aktivitetsdata alla finns på ett ställe. Följ dina styrkeökningar, träningsvolym och regelbundenhet över tid med lättlästa diagram.

Fråga Din AI Coach Om Allt Inom Fitness

Har du en fråga om din träning, kost eller återhämtning? Din AI-tränare ger dig tydliga, vetenskapliga svar när som helst på dygnet, anpassade efter dina mål och din träningshistorik.

Din AI-tränare kan träningsvetenskap utan och innan. Den ger dig verkliga, användbara råd om träning, näringslära och återhämtning. Inte generiska tips från internet, utan svar baserade på vad du faktiskt gör på gymmet.

Varje svar tar hänsyn till din träningshistorik, din träningsnivå och dina mål. Fråga vad som helst och få ett tydligt, forskningsbaserat svar du faktiskt kan använda.

3 000+ övningar med videoguides och tekniktips

Varje övning har HD-videodemonstrationer, steg-för-steg-instruktioner, tekniktips för att undvika skador och muskelaktiveringsanalyser. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad vet du alltid exakt hur du utför varje rörelse.

Övningar

Byggt på vetenskap. Drivs av AI.

3 000+Övningar med biomekanisk vägledning

100M+Träningsdatapunkter analyserade

24/7AI-coachning tillgänglig

315K+ Betyg

“

FitAI upptäckte platåer i min träning som jag inte ens märkte, och omstrukturerade mitt program för att bryta igenom dem. Mina lyft ökade märkbart på tre månader. Det här är inte bara en träningsapp. Den lär sig faktiskt hur du tränar och gör riktiga justeringar.

“

Som kinesiolog är jag verkligen imponerad. AI:n använder periodisering korrekt, formtipsen är exakta och den reagerar faktiskt på din prestationsdata på meningsfulla sätt. Jag rekommenderar den till mina klienter som ett utmärkt träningsverktyg.

“

Jag började utan någon gymerfarenhet och FitAI gjorde allt lättillgängligt. Videoguiderna är superklara, AI:n tonade ner när övningarna kändes för svåra, och jag kunde följa min framsteg med riktiga siffror. Det funkar bara.

Vanliga frågor

Hur skapar FitAI min träningsplan?

FitAI tittar på dina kroppsmått, träningshistorik, träningsmål, tillgänglig utrustning och återhämtningsmönster. Sedan skapar den en strukturerad träningsplan med beprövade träningsprinciper som progressiv överbelastning och periodisering. När du loggar träningspass justerar AI:n din plan baserat på hur du faktiskt presterar, så den blir bättre med tiden.

Är vägledningen för övningsteknik vetenskapligt korrekt?

Ja. Varje övning i vårt bibliotek med 3 000+ rörelser inkluderar HD-videodemonstrationer och tekniktips baserade på träningsvetenskap. Du lär dig korrekt ledriktning, rörelsetempo, andningsmönster och vanliga misstag att undvika. Detta hjälper till att minska skaderisken och gör varje repetition mer effektiv.

Vad gör FitAI annorlunda än andra träningsappar?

FitAI kombinerar en smart träningsplanerare, 3 000+ övningar med HD-videoguider, en träningslogg som spårar allt och en AI-coach du kan fråga vad som helst. Till skillnad från appar som ger alla samma plan, skapar FitAI verkligen personliga program som anpassar sig efter din verkliga prestation, oavsett om du tränar hemma eller på gymmet.

Är FitAI lämplig för nybörjare utan träningserfarenhet?

Absolut. När du först registrerar dig frågar FitAI om din träningsnivå, vilken utrustning du har och vad du vill uppnå. Den skapar sedan en nybörjarvänlig plan med enkla rörelser, detaljerade formguider, hanterbar volym och gradvis ökande svårighet. Varje övning har en tydlig videodemonstration så du alltid vet vad du ska göra.

Kan jag träna hemma utan gymutrustning?

Ja. FitAI har hundratals övningar med kroppsvikt och minimal utrustning. Under inställningen berättar du vilken utrustning du har (eller inte har), och AI:n bygger din plan med övningar som passar ditt utrymme. Din plan är helt optimerad oavsett var du tränar.

Kan jag anpassa eller byta ut övningar i min plan?

Ja. Du kan byta ut vilken övning som helst manuellt eller låta AI:n välja en ersättning åt dig. När du begär ett byte hittar AI:n ett alternativ som tränar samma muskler, matchar din nivå och håller ditt program balanserat.

Hur spårar och analyserar FitAI mina framsteg?

FitAI registrerar varje set, rep och vikt från alla dina träningspass. Du kan se dina styrkeökningar, volymprogression och träningskonsekvens över tid i lättlästa diagram. Dessa data används också av AI:n så att din plan fortsätter att förbättras baserat på dina verkliga resultat.

Varje gymord, förklarat enkelt

Superset? RPE? DOMS? FitAI-ordlistan förvandlar gymprat till enkel svenska, med en enkel definition för varje term du möter i appen och på gymmet. Gjord för nybörjare.

Superset RPE DOMS En-reps-max Kondition Progressiv överbelastning

FitAI Ordlista

Börja träna smartare idag

Gå med 7,5 miljoner människor som tränar smartare med AI-drivna träningsplaner. Ditt personliga program är bara ett tryck bort.

Börja gratis