Personliga träningsplaner skapade av AI
En AI-skapad träningsplan utformad för att matcha din kropp och dina framsteg.Prova gratis
7,5 miljoner+Användare
4.9315K+ appbetyg
150 miljoner+sets registrerade
AI-skapade träningspass
FitAI skapar personliga träningsplaner med hjälp av AI baserat på dina kroppsmått, din erfarenhetsnivå och dina träningsmål.- AI-genererade träningsplaner för dig
- Logga övningar med set, repetitioner och vikter
- Lägg till övningsanteckningar för att spåra allt
- Vilotimer för bättre återhämtning
Hälsa och Watch-appen
Registrera dina träningspass smidigt på din telefon eller smartwatch. FitAI synkar din träningsdata via appen Hälsa så att du enkelt kan följa prestation, volym och framsteg.- Träningsspårning på mobil och klocka
- Logga repetitioner, vikter och set på några sekunder
- Integration med Hälsa-appen
- Träningshistorik och prestationsspårning
AI-träningscoach dygnet runt
FitAI fungerar som din personliga AI-träningscoach och guidar dig genom träningspass, svarar på träningsfrågor och hjälper dig att hålla dig konsekvent och motiverad hela tiden.- AI-driven träningscoaching och vägledning
- Personliga träningsrekommendationer
- Träningsinsikter baserade på din historik
- Ställ vilka personliga träningsfrågor som helst
Ryan Walker
Äntligen en AI-träningsapp som är vettig. Det jag gillar mest med FitAI är hur intelligent AI:n är. Den använder mina träningsdata, mål och träningshistorik för att skapa pass som verkligen känns personligt anpassade. Övningsdatabasen är omfattande och videorna hjälper avsevärt till att bibehålla korrekt teknik. Det är en utmärkt träningslogg- och träningsplanerarapp.
Jessica Miller
Det här är den bästa AI-träningsplaneraren jag någonsin har använt. Jag har testat många träningsappar tidigare, men FitAI sticker ut. AI-träningsplaneraren skapar upplägg som verkligen stämmer överens med mina mål och min träningsnivå. Övningsvideorna är mycket tydliga och träningsloggen gör det otroligt enkelt att följa utvecklingen. Rekommenderas varmt om du letar efter en smart personlig tränare-app.
David Anderson
Perfekt för både nybörjare och avancerade användare. Jag började som en total nybörjare och FitAI gjorde allt enkelt. AI-genererade träningsprogram är lätta att följa och inte överväldigande. Möjligheten att byta ut övningar och träna hemma utan utrustning är ett stort plus. En av de bästa träningsapparna jag har använt.
Vanliga frågor
Hur skapar AI:n min träningsplan?
FitAI använder dina personliga träningsdata för att skapa din träningsplan. Detta inkluderar dina mål, såsom viktnedgång eller muskeluppbyggnad, din träningsnivå, tillgänglig utrustning, träningsfrekvens och preferenser. AI:n analyserar denna information och skapar en personlig träningsplan som är optimerad för din kropp, din erfarenhet och dina mål. När du loggar träningspass och framsteg kan AI:n fortsätta att anpassa din plan över tid.
Visar FitAI korrekt form och teknik?
Ja. Varje övning i FitAI innehåller högkvalitativa videodemonstrationer, tydliga skriftliga förklaringar och expertvägledning som hjälper dig att utföra rörelser med korrekt form och teknik. Detta minskar risken för skador och säkerställer att du får bästa möjliga resultat av varje övning, oavsett om du tränar hemma eller på gymmet.
Vad är FitAI?
FitAI är en AI-driven app för träningsplanering, träningslogg och personlig tränare som är utformad för att hjälpa dig bygga muskler, gå ner i vikt och förbättra din allmänna kondition. Den skapar personliga träningsplaner med hjälp av artificiell intelligens, spårar dina träningspass och dina framsteg och ger dig tillgång till över 3 000 övningar med högkvalitativa videodemonstrationer. FitAI fungerar både för hemmaträning och gymträning, vilket gör den till en komplett träningslösning i en och samma app.
Är appen lämplig för nybörjare?
Ja, absolut. FitAI är byggd för alla träningsnivåer, inklusive helt nybörjare. När du börjar frågar appen om din träningsnivå, dina mål och din erfarenhet. Baserat på denna information skapar AI:n nybörjarvänliga träningsplaner med lämpliga övningar, set, repetitioner och vilotider. Du får också tydliga videodemonstrationer, övningsförklaringar och vägledning som hjälper dig att lära dig korrekt teknik på ett säkert och tryggt sätt.
Behöver jag gymutrustning eller kan jag träna hemma?
Du kan träna hemma utan någon utrustning. FitAI innehåller ett stort bibliotek med kroppsviktsövningar som inte kräver någon gymutrustning alls. Om du går till gymmet eller har utrustning hemma kan appen också skapa träningspass med hantlar, skivstänger, kettlebells, gummiband och mer. Du väljer helt enkelt vilken utrustning du har, och FitAI anpassar din träningsplan därefter.
Kan jag ersätta övningar jag inte gillar?
Ja. Du kan enkelt byta ut vilken övning som helst som du inte gillar eller inte kan utföra. Tryck bara på ikonen med tre punkter bredvid övningen för att byta ut den manuellt, eller använd knappen AI-ersätt för att direkt få ett lämpligt alternativ. AI:n väljer en ersättning som tränar samma muskelgrupp och matchar din träningsnivå, så att ditt träningspass förblir effektivt.
Kan jag dela mina träningspass eller framsteg med vänner?
Ja. FitAI gör det enkelt att dela dina träningspass och dina framsteg. Du kan dela ditt träningspass som en länk eller exportera det som en bild och lägga upp det på sociala medier som Instagram, Facebook, TikTok eller X. Du kan motivera vänner eller visa dina framsteg på sociala medier.