logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 102 Gevorderde Lats oefeningen

Barbell Pullover-naar-Press
Barbell voorovergebogen roeien
Barbell Incline Row
Barbell Rack Pull
Barbell Roemeense Deadlift
Barbell Straight Leg Deadlift
Barbell Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Battling Ropes
Kabel Eenarmig Voorovergebogen Roeien
Kabel Reverse-grip Recht Rug Zittend Hoog Roeien
Kabel Zittend Hoog Roeien (V-stang)
Kabel Zittend Breed-grip Roeien
Cable Rechte Rug Zittend Roeien
Gebogen-Stang Liggend Roeien
Omgekeerde Roeien met Banden
Kettlebell Afwisselende Renegade Roeien
Kettlebell Afwisselend Roeien
Kettlebell Eenarmig Roeien
Lever T-bar Roeien (Plaat)
Muscle-up
Smith Deadlift
TRX Roeien
Kabel Lat Pulldown met Parallelgreep
Gewogen Pull-up
Kabel Roeien Zittend
Slee Achterwaartse Schuine Kuitheffing
Barbell Reverse-Grip Incline Bankroeien
Chin-Up
Close-Grip Chin-Up
Dumbbell Reverse-Grip Incline Roeien
Dumbbell Palm Rotatie Voorovergebogen Roeien
EZ-Bar Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Lever Reverse T-Bar Roeien
Smith Machine Voorovergebogen Roeien
Breed-Grip Achterwaartse Optrekken
Breed-Grip Optrekken
Kabel Squat Row (Touw)
Hamergreep Optrekken op Dip Kooi
Lever Zijwaartse Pulldown (Plaat)
Lopen op de Elliptische Crosstrainer
Ski Ergometer
Jackknife
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Gewogen Hamergreep Optrekken op Dip Kooi
Barbell Pendlay Roeien
Zijwaartse Trap Burpee
Archer Pull-up
Back Lever
L Pull-up
Pull-up met Gebogen Knie tussen Stoelen
Kettlebell Eenbenige Glute Brug Pullover
Kabel Bent-over Row
Gewogen Plaat Bent-over Row
Smith Machine Eenarmige Voorovergebogen Roeien
Gewogen Chin-up
Gewogen Hangende Chin-up
Handstand Lopen
Step Jack
Suspender Wide-Grip Inverted Row op de vloer
Chin-up (isometrisch en negatief)
Commando Optrekken
Zittende Chin-up
Zittende Optrekken (benen verhoogd)
Ring High Row
Superman Row
Staande Jumping Jack Air Bike
Negatieve Dragon Flag
Barbell Pause Deadlift
Knie Stoot
Landmine Enkele Arm Gebogen Over Row (V2)
Superman W naar Y
Dumbbell Houthakker Squat
Butterfly Pull-up
Hefboom Pronated-Grip Zittende Roei (Schijf)
Kikker Reverse Hyperextensie Tik op de Vloer
Close-Grip Optrekken
Ring Pull-up
Ski Lopers
Beer Loop
Draaiende Slam
Springende Split Jack
Been Voorlift Jack
Downward Dog Sprint
Kniehef Stap Jack
Stepback Pulldown
Eenarmige Zijwaartse Rechte Arm Lat Pulldown
Kettlebell Voorovergebogen Alternatieve Twist Roeien
Inchworm en Plank Beenlift
Fles Gewogen Voorovergebogen Roeien
Fles Gewogen Pullover
Fles Gewogen Voorovergebogen Reverse Fly
Fles Gewogen Gorilla Roeien
Enkele Downward Dog
Ring Wide-Grip Omgekeerde Roeibeweging
Ring Gebogen Knie Omgekeerde Roeibeweging
Ring Wide-Grip Omgekeerde Roeibeweging op de Vloer
Ring Optrekken
Ring Knee Tuck Row
Lever Eenarmige Reverse-Grip High Row (Plaat)
Kabel Zijwaartse Pulldown met Mag-Grip
Dubbele Knie Zijstoot
Zittende Chin-up (benen geheven)