Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 24 Landmine oefeningen
Alle spiergroepen
Alle spiergroepen
Buikspieren
Borst
Bilspieren
Lats
Quadriceps
Schouders
Trapezius
Alle moeilijkheidsniveaus
Alle moeilijkheidsniveaus
Makkelijk
Gemiddeld
Gevorderd
Landmine 180
Buikspieren
Landmine
Lever Voorovergebogen Roeien (Plaat)
Schouders
Lats
Trapezius
Landmine
Lever Eenarmige Schouderdruk (Plaat)
Schouders
Landmine
Lever T-bar Roeien (Plaat)
Schouders
Lats
Trapezius
Landmine
Lever Liggende T-bar Row
Schouders
Lats
Trapezius
Landmine
Lever Reverse T-Bar Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Landmine
Landmine Squat en Druk
Schouders
Bilspieren
Quadriceps
Landmine
Landmine Voorovergebogen Roeien (V-stang) (Schijf)
Schouders
Lats
Trapezius
Landmine
Landmine Zijwaartse Heffing
Schouders
Landmine
Landmine Knielende Eenarmige Schouderdruk
Schouders
Landmine
Landmine Eenbenige Landmine RDL
Lats
Bilspieren
Landmine
Landmine Achterwaartse Lunge
Bilspieren
Quadriceps
Landmine
Landmine Knielende Squeeze Press
Borst
Landmine
Landmine Eenarmige Voorovergebogen Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Landmine
Landmine Achterwaartse Lunge (V2)
Bilspieren
Quadriceps
Landmine
Landmine Sumo Squat
Bilspieren
Quadriceps
Landmine
Landmine Roemeense Deadlift
Lats
Bilspieren
Landmine
Landmine Front Squat
Bilspieren
Quadriceps
Landmine
Landmine Roemeense Deadlift (V2)
Lats
Bilspieren
Landmine
Landmine Enkele Arm Gebogen Over Row (V2)
Schouders
Lats
Trapezius
Landmine
Landmine Press
Schouders
Landmine
Landmine Eenarmige Druk
Borst
Landmine
Landmine Knielende Stoot Pers
Schouders
Bilspieren
Quadriceps
Landmine
Landmine Eenbeen Stijfbeen Deadlift
Bilspieren
Landmine