logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 25 øvelser med spesialbenk

45 Graders Sidebøyning
Crunch (på benk)
Nedoverbakke Crunch
Nedoverbakke Sit-Up
Hyperforlengelse
Skrått hoftehev (rett ben)
Skjev Twisting Sit-up
Sled bakovervinklet legghev
45 graders sykkel vridende crunch
Skrå vridende sit-up
Omvendt Hyper på Flat Benk
Nedoverbakke bøyde ben omvendt crunch
Hyperextension (V2)
Glute-ham developer crunch
Omvendt benkurl (på kabelmaskin)
Frosk revers hyperextension (på benk)
Roman chair sit-up
Glute Ham Raise
Glute Ham Developer Hofteutstrekning
Invers Legg Curl med Benkputer
Glute Ham Twist
Frosk revers hyperextension tapp på gulvet
Decline sit-up (V3)
45 grader revers hyperforlengelse
Vertikal Sit-up