logoFitAI
SenamanCuba Percuma

111 Latihan Kekuatan Kettlebell Terbaik

Kincir Angin Lanjutan Kettlebell
Tekan Bergantian Kettlebell di Lantai
Tekan Bergantian Kettlebell
Barisan Renegade Bergantian Kettlebell
Barisan Bergantian Kettlebell
Tekan Arnold Kettlebell
Bersih Gantung Bergantian Ganda Kettlebell
Jerk Ganda Kettlebell
Tekan Dorong Ganda Kettlebell
Snatch Ganda Kettlebell
Skuat Depan Kettlebell
Skuat Goblet Kettlebell
Bersih Gantung Kettlebell
Lunge Lulus Melalui Kettlebell
Bersih dan Jerk Satu Lengan Kettlebell
Jerk Satu Lengan Kettlebell
Tekan Ketenteraan Satu Lengan Ke Sisi Kettlebell
Barisan Satu Lengan Kettlebell
Snatch Satu Lengan Kettlebell
Skuat Pistol Kettlebell
Tekan Duduk Kettlebell
Tekan Jungkat-jungkit Kettlebell
Tarikan Tinggi Sumo Kettlebell
Ayunan Kettlebell
Thruster Kettlebell
Turkish Get-Up Kettlebell (Gaya Skuat)
Bersih Dua Lengan Kettlebell
Tekan Ketenteraan Dua Lengan Kettlebell
Kincir Angin Kettlebell
Tekan Lantai Satu Tangan Dengan Kettlebell
Dayung Dua Tangan Dengan Kettlebell
Tekan Militer Dua Lengan Duduk Dengan Kettlebell
Skuat Satu Tangan di Atas Kepala dengan Kettlebell
Ayunan Satu Tangan dengan Kettlebell
Deadlift Satu Kaki dengan Kettlebell
Tekan Bungkuk Kettlebell
Tekan Bawah Ke Atas Satu Lengan Kettlebell Berlutut
Tekan Bahu Kettlebell Setengah Berlutut
Putaran Kepala Kettlebell
Tekan Sudut Kettlebell
Mobiliti Skuat Goblet Kettlebell
Angkat Beban Kettlebell
Bangun Setengah Turki dengan Kettlebell
Senaman Pullover Jambatan Glute Satu Kaki dengan Kettlebell
Tekan Ketat dengan Kettlebell
Lunges ke Depan dengan Kettlebell
Lunges ke Belakang dengan Kettlebell
Senaman Mengangkat Kettlebell Gaya Petani
Push-up Dalam dengan Kettlebell
Kettlebell Ayunan Cengkaman Atas
Kettlebell Deadlift Kaki Lurus
Kettlebell Deadlift Satu Kaki Kickstand
Kettlebell Pullover Posisi 3 Bulan
Kettlebell Tekan Bahu Satu Lengan Bottoms-up Berdiri
Kettlebell Tekan Militer Satu Lengan Duduk
Angkatan Lateral Kettlebell
Lunges Sisi Kettlebell
Angkatan Mati Sumo Kettlebell
Squat Terpisah Kettlebell
Skuat Sumo Kettlebell (V2)
Deadlift Sumo dengan Tarikan Tinggi Kettlebell
Deadlift Koper Kettlebell
Pembawaan Overhead dengan Kettlebell
Pilin Rusia dengan Kettlebell
Baris Tegak dengan Kettlebell
Naik Tangga Kettlebell (V2)
Tekan Satu Tangan Kettlebell Sambil Berlutut Setengah
Angkat Satu Tangan Kettlebell
Barisan Delt Belakang Kettlebell
Angkat dan Tarik Kettlebell
Good Morning dengan Kettlebell
Tekan Dada Berbaring dengan Kettlebell
Deadlift Romania dengan Kettlebell
Box Squat dengan Kettlebell
Lunge Kettlebell dengan Pusingan
Lunge Belakang Kettlebell
Lunge Overhead Satu Tangan Kettlebell
Tekan Sit-up Kettlebell
Squat Sumo Kettlebell
Jalan Petani Unilateral Kettlebell
Skuat Sumo Kettlebell di Luar Stepbox
Kettlebell Satu Lengan Clean dan Tekan
Kettlebell Angkat Betis Berdiri
Kettlebell Angkat dan Tekan
Kettlebell Bicep Curl Konsentrasi
Kettlebell Bicep Curl
Kettlebell Kembangan Lantai
Kettlebell Angkatan Depan
Kettlebell Lanjutan Trisep Atas Kepala
Kettlebell Penghancur Tengkorak
Kettlebell Gelung Pergelangan Tangan
Kettlebell Lanjutan Satu Lengan Berdiri
Kettlebell Barisan Putar Bergantian Bungkuk
Kettlebell Plank Sisi
Kettlebell Angkat Betis dan Skuat Depan
Kettlebell Deadlift Rotasi
Squat Pisah Satu Kaki dengan Kettlebell
Barisan Bengkok Ke Hadapan Dengan Kettlebell
Langkah Sisi Naik Dengan Kettlebell
Kerinting Biceps Selang-Seli Dengan Kettlebell
Kerinting Terbalik Berdiri Dengan Kettlebell
Angkat Mati Sebelah Kaki Dengan Kettlebell
Tarikan Atas Dengan Kettlebell
Kincir Angin Rendah Dengan Kettlebell
Angkatan Delt Belakang Berbaring Di Lantai Dengan Kettlebell
Terbang Belakang Dengan Kettlebell
Skuat Cossack Dengan Kettlebell
Angkat Bahu Dengan Kettlebell
Tekan Bangku Terbalik dengan Kettlebell
Tekan Terbalik dengan Kettlebell di Lantai
Alternatif Good Morning dengan Kettlebell