Pelan Senaman Diperibadikan Dibuat oleh AI
Pelan senaman yang direka oleh AI untuk sepadan dengan tubuh anda dan kemajuan anda.Cuba Percuma
7.5 Juta+Pengguna
4.9315K+ Penilaian Apl
150 Juta+set direkodkan
Rutin Senaman Dicipta oleh AI
FitAI mencipta pelan senaman yang diperibadikan menggunakan AI berdasarkan data badan anda, tahap pengalaman, dan matlamat kecergasan anda.- Pelan senaman dijana AI untuk anda
- Log senaman dengan set, ulangan dan berat
- Tambah nota senaman untuk menjejak apa-apa sahaja
- Pemasa rehat untuk pemulihan yang lebih baik
Aplikasi Kesihatan dan Jam
Rekodkan senaman anda dengan lancar pada telefon atau jam pintar anda. FitAI menyegerakkan data latihan anda melalui aplikasi Kesihatan supaya anda boleh menjejak prestasi, volum dan kemajuan dengan mudah.- Penjejakan senaman di telefon dan jam tangan
- Rekod ulangan, berat, dan set dalam beberapa saat
- Integrasi aplikasi Kesihatan
- Sejarah senaman dan penjejakan prestasi
Jurulatih Kecergasan AI 24/7
FitAI berfungsi sebagai jurulatih kecergasan AI peribadi anda, membimbing anda melalui senaman, menjawab soalan kecergasan, dan membantu anda kekal konsisten serta bermotivasi pada setiap masa.- Bimbingan dan panduan kecergasan dikuasakan AI
- Cadangan senaman yang diperibadikan
- Wawasan latihan berdasarkan sejarah anda
- Tanya apa-apa soalan kecergasan peribadi
Ryan Walker
Akhirnya, aplikasi kecergasan AI yang masuk akal. Apa yang paling saya suka tentang FitAI ialah betapa pintarnya AI tersebut. Ia menggunakan data kecergasan, matlamat dan sejarah senaman saya untuk mencipta senaman yang benar-benar terasa diperibadikan. Pangkalan data senaman sangat luas, dan video sangat membantu untuk mengekalkan bentuk yang betul. Ia aplikasi log gim dan perancang senaman yang hebat.
Jessica Miller
Ini ialah perancang senaman AI terbaik yang pernah saya gunakan. Saya telah mencuba banyak aplikasi kecergasan sebelum ini, tetapi FitAI menonjol. Perancang senaman AI mereka mereka rutin yang benar-benar selari dengan matlamat dan tahap kecergasan saya. Video senaman sangat jelas, dan log gim menjadikan penjejakan kemajuan sangat mudah. Sangat disyorkan jika anda mencari aplikasi jurulatih peribadi yang pintar.
David Anderson
Sesuai untuk pemula dan pengguna lanjutan. Saya bermula sebagai pemula sepenuhnya dan FitAI menjadikan semuanya mudah. Pelan senaman yang dijana AI mudah diikuti dan tidak membebankan. Keupayaan untuk menggantikan latihan dan berlatih di rumah tanpa peralatan adalah satu kelebihan besar. Antara aplikasi kecergasan terbaik yang pernah saya gunakan.
Soalan Lazim
Bagaimanakah AI mencipta pelan senaman saya?
FitAI menggunakan data kecergasan peribadi anda untuk menjana pelan senaman anda. Ini termasuk matlamat anda seperti penurunan berat badan atau pembinaan otot, tahap kecergasan anda, peralatan yang tersedia, kekerapan senaman dan keutamaan. AI menganalisis maklumat ini dan menghasilkan pelan latihan yang diperibadikan serta dioptimumkan untuk tubuh, pengalaman dan matlamat anda. Apabila anda merekodkan senaman dan kemajuan, AI boleh terus menyesuaikan pelan anda dari semasa ke semasa.
Adakah FitAI menunjukkan bentuk dan teknik yang betul?
Ya. Setiap senaman dalam FitAI merangkumi demonstrasi video berkualiti tinggi, penerangan bertulis yang jelas, dan panduan pakar untuk membantu anda melakukan pergerakan dengan bentuk dan teknik yang betul. Ini membantu mengurangkan risiko kecederaan dan memastikan anda mendapat hasil terbaik daripada setiap senaman, sama ada anda berlatih di rumah atau di gim.
Apakah itu FitAI?
FitAI ialah perancang senaman, log gim dan aplikasi jurulatih peribadi berkuasa AI yang direka untuk membantu anda membina otot, menurunkan berat badan dan meningkatkan kecergasan keseluruhan. Ia mencipta pelan senaman yang diperibadikan menggunakan kecerdasan buatan, menjejak senaman dan kemajuan anda, serta memberi anda akses kepada lebih 3,000 senaman dengan demonstrasi video berkualiti tinggi. FitAI sesuai untuk senaman di rumah dan latihan di gim, menjadikannya penyelesaian kecergasan lengkap dalam satu aplikasi.
Adakah aplikasi ini sesuai untuk pemula?
Ya, semestinya. FitAI dibina untuk semua tahap kecergasan, termasuk mereka yang benar-benar baru bermula. Apabila anda mula, aplikasi akan bertanya tentang tahap kecergasan, matlamat dan pengalaman anda. Berdasarkan maklumat ini, AI akan mencipta pelan senaman mesra pemula dengan latihan yang sesuai, set, ulangan dan masa rehat. Anda juga akan mendapat demonstrasi video yang jelas, penerangan latihan dan panduan untuk membantu anda mempelajari teknik yang betul dengan selamat dan yakin.
Adakah saya memerlukan peralatan gim atau bolehkah saya berlatih di rumah?
Anda boleh berlatih di rumah tanpa sebarang peralatan. FitAI merangkumi perpustakaan besar senaman berat badan yang langsung tidak memerlukan peralatan gim. Jika anda pergi ke gim atau mempunyai peralatan di rumah, aplikasi ini juga boleh mencipta senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell, band rintangan, dan banyak lagi. Anda hanya perlu memilih peralatan yang anda ada, dan FitAI akan menyesuaikan pelan senaman anda dengan sewajarnya.
Bolehkah saya menggantikan senaman yang saya tidak suka?
Ya. Anda boleh menggantikan mana-mana senaman yang anda tidak suka atau tidak dapat lakukan dengan mudah. Hanya ketik ikon tiga titik di sebelah senaman untuk menggantikannya secara manual, atau gunakan butang AI Ganti untuk mendapatkan alternatif yang sesuai serta-merta. AI akan memilih pengganti yang menyasarkan kumpulan otot yang sama dan sepadan dengan tahap kecergasan anda, supaya senaman anda kekal berkesan.
Bolehkah saya berkongsi senaman atau kemajuan saya dengan rakan?
Ya. FitAI membolehkan anda berkongsi senaman dan kemajuan anda dengan mudah. Anda boleh berkongsi senaman anda sebagai pautan atau mengeksportnya sebagai imej dan menyiarkannya di mana-mana media sosial seperti Instagram, Facebook, TikTok atau X. Anda boleh memberi motivasi kepada rakan atau menunjukkan kemajuan anda di media sosial.