logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 111 vježbi s girjom

Napredni vjetrenjača s kettlebellom
Naizmjenično potiskivanje kettlebella na podu
Naizmjenično potiskivanje kettlebella
Naizmjenično veslanje kettlebellom u položaju sklekova
Naizmjenično veslanje kettlebellom
Arnold potisak s kettlebellom
Dvostruko naizmjenično visoko povlačenje kettlebella
Dvostruki trzaj s kettlebellom
Dvostruki potisak s kettlebellom
Dvostruko trzanje kettlebella
Prednji čučanj s kettlebellom
Čučanj s kettlebellom kao čašom
Visoko povlačenje kettlebella
Iskorak s prolazom kettlebella ispod noge
Jednoručno povlačenje i trzaj kettlebella
Jednoručni trzaj s kettlebellom
Jednoručni vojnički potisak s kettlebellom u stranu
Jednoručno veslanje s kettlebellom
Jednoručno trzanje kettlebella
Pistolj čučanj s kettlebellom
Potisak s kettlebellom iz sjedećeg položaja
Naizmjenični potisak s kettlebellom kao na ljuljački
Sumo visoko povlačenje s kettlebellom
Zamah s kettlebellom
Potisak s kettlebellom iz čučnja
Tursko ustajanje s kettlebellom (stil čučnja)
Dvoručno povlačenje kettlebella
Dvoručni vojnički potisak s kettlebellom
Vjetrenjača s kettlebellom
Jednoručno potiskivanje girje ležeći na podu
Veslanje s dvije girje
Vojni potisak s bučicama sjedeći s dvije ruke
Čučanj s jednoručnim podizanjem girje iznad glave
Zamah girjom s jednom rukom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Nagnuti potisak s girjom
Kettlebell potisak iz klečećeg položaja s jednom rukom
Kettlebell potisak ramena iz poluklečećeg položaja
Rotacija kettlebella oko glave
Kettlebell potisak pod kutom
Mobilnost s kettlebell goblet čučnjem
Mrtvo dizanje s girjom
Polovični turski podizanje s girjom
Mostić na jednoj nozi s podizanjem girje iznad glave
Strogi potisak girje
Naprijed iskorak s girjom
Natrag iskorak s girjom
Hodanje s girjama (Farmer's walk)
Duboki sklekovi s girjom
Zamah girjom s hvatom odozgo
Mrtvo dizanje s girjom i ispruženim nogama
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Pullover s girjom u položaju tri mjeseca
Stojeći potisak jednoručne girje s donjim hvatom
Sjedeći vojnički potisak s girjom
Bočno dizanje s girjom
Bočni iskorak s girjom
Sumo mrtvo dizanje s girjom
Split čučanj s girjom
Sumo čučanj s kettlebellom (V2)
Sumo mrtvo dizanje s kettlebellom i visokim povlačenjem
Mrtvo dizanje s kettlebellom kao kovčeg
Hodanje držeći kettlebell iznad glave
Ruski zavoj s kettlebellom
Uspravno veslanje s kettlebellom
Kettlebell uspon na stepenicu
Polučučnjev s jednoručnim kettlebell potiskom iz donjeg položaja
Jednoručno kettlebell dizanje
Kettlebell veslanje za stražnje deltoidne mišiće
Kettlebell dizanje i trzaj
Kettlebell dobro jutro
Ležeći pritisak s kettlebellom na podu
Rumunjsko mrtvo dizanje s kettlebellom
Kettlebell čučanj na kutiji
Iskorak s rotacijom s kettlebellom
Unazadni iskorak s kettlebellom
Iskorak s jednoručnim potiskom kettlebella iznad glave
Podizanje trupa s potiskom kettlebella
Sumo čučanj s kettlebellom
Hodanje s kettlebellom u jednoj ruci
Kettlebell sumo čučanj s podizanjem sa step kutije
Kettlebell čišćenje i potisak s jednom rukom
Dizanje na prste sa kettlebellom iz stojećeg položaja
Kettlebell nabačaj i potisak
Kettlebell koncentracijski pregib
Kettlebell pregib bicepsa
Kettlebell leteći na podu
Kettlebell prednje dizanje
Kettlebell potisak za triceps iznad glave
Kettlebell vježba za triceps 'Skull Crusher'
Kettlebell pregib zgloba
Kettlebell jednoručno potiskivanje iz stojećeg položaja
Naizmjenično veslanje s rotacijom sa kettlebellom u nagnutom položaju
Bočni plank s kettlebellom
Dizanje na prste i prednji čučanj s kettlebellom
Kettlebell mrtvo dizanje s rotacijom
Čučanj na jednoj nozi s girjom
Povlačenje girje u pretklonu
Bočni uspon s girjom
Naizmjenični biceps pregib s girjom
Stojeći obrnuti pregib s girjom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Pullover s girjom
Niski vjetrenjača s girjom
Dizanje girje za stražnje deltoidne mišiće ležeći na podu
Letenje s girjom za stražnje deltoidne mišiće
Kozak čučanj s girjom
Sleganje ramenima s girjom
Obrnuti potisak na klupi s girjom
Obrnuti potisak girjom na podu
Alternativno dobro jutro s girjom