APLIKACIJA POKRETANA UMJETNOM INTELIGENCIJOM

Tvoj pametni planer treninga

Reci FitAI svoje ciljeve, opremu i razinu kondicije. AI izrađuje plan treninga samo za tebe, s više od 3.000 vježbi, HD video vodičima i ugrađenim praćenjem u teretani.Počni besplatno

0.0M+Aktivnih korisnika

4.9

315K+ Ocjena

0M+Zabilježenih setova

AI koji stvara tvoju savršenu rutinu vježbanja

FitAI razumije tvoje tijelo, tvoje ciljeve i tvoju razinu iskustva. Koristi te informacije za stvaranje personalizirane rutine treninga koja je napravljena baš za tebe, bilo da treniraš u teretani ili kod kuće.

FitAI pita o tvojim tjelesnim statistikama, fitness ciljevima, dostupnoj opremi i iskustvu u treningu. Koristeći te informacije, AI stvara kompletnu rutinu treninga dizajniranu posebno za tebe, a ne generički predložak.

Svaki plan uključuje prave vježbe, serije, ponavljanja i vrijeme odmora za tvoju razinu. Kako treniraš i bilježiš svoje treninge, AI uči što ti odgovara i prilagođava tvoj program prema tome.

Telefon, sat i zdravstvena aplikacija u sinkronizaciji

Prati svako ponavljanje s tvog zapešća ili iz džepa. FitAI se sinkronizira između tvog telefona, pametnog sata i aplikacije Zdravlje tako da svi tvoji podaci o treningu budu na jednom mjestu.

Bilježi svako ponavljanje s tvog zapešća ili iz džepa. FitAI se odmah sinkronizira između tvog telefona i pametnog sata, tako da možeš započeti vježbanje na jednom uređaju i nastaviti na drugom bez prekida.

FitAI se također povezuje s tvojom aplikacijom Zdravlje, tako da tvoji treninzi, kalorije i podaci o aktivnosti ostaju na jednom mjestu. Prati svoje napredovanje u snazi, volumen treninga i dosljednost tijekom vremena uz lako čitljive grafikone.

Pitaj svog AI trenera bilo što o fitnessu

Imaš pitanje o treningu, prehrani ili oporavku? Tvoj AI fitness trener daje ti jasne, znanstveno utemeljene odgovore u bilo koje doba dana, prilagođene tvojim ciljevima i povijesti treninga.

Tvoj AI trener poznaje znanost o vježbanju u potpunosti. Daje ti stvarne, korisne savjete o treningu, osnovama prehrane i oporavku. Ne generičke savjete s interneta, već odgovore temeljene na onome što stvarno radiš u teretani.

Svaki odgovor uzima u obzir tvoju povijest treninga, razinu kondicije i ciljeve. Pitaj bilo što i dobit ćeš jasan, istraživanjem potkrijepljen odgovor koji možeš stvarno koristiti.

3.000+ vježbi s video vodičima i savjetima za formu

Svaka vježba dolazi s HD video demonstracijama, uputama korak po korak, savjetima za formu kako izbjeći ozljede i analizom aktivacije mišića. Bilo da si početnik ili napredni, uvijek ćeš znati točno kako izvesti svaki pokret.

Vježbe

Izgrađeno na znanosti. Pokreće AI.

3.000+Vježbi s biomehaničkim smjernicama

100M+Analizirani podaci o treninzima

24/7Dostupnost AI trenera

315K+ Ocjena

“

FitAI je uočio zastoje u mom treningu koje nisam ni primijetio, a zatim je restrukturirao moj program da ih probijem. Moja dizanja su se primjetno poboljšala u tri mjeseca. Ovo nije samo još jedna aplikacija za vježbanje. Ona zapravo uči kako treniraš i pravi stvarne prilagodbe.

“

Kao kinezilog, stvarno sam impresioniran. AI pravilno koristi periodizaciju, upute za formu su točne i stvarno reagira na tvoje podatke o izvedbi na smislen način. Preporučujem je svojim klijentima kao izvrstan alat za trening.

“

Počeo sam bez ikakvog iskustva u teretani, a FitAI je učinio sve pristupačnim. Video vodiči su super jasni, AI je prilagodio vježbe kad su bile preteške, a mogao sam pratiti svoj napredak s pravim brojkama. Jednostavno radi.

Često postavljana pitanja

Kako FitAI kreira moj plan treninga?

FitAI gleda na tvoje tjelesne statistike, povijest treninga, fitness ciljeve, dostupnu opremu i obrasce oporavka. Zatim izrađuje strukturirani plan treninga koristeći dokazane principe treninga kao što su progresivno opterećenje i periodizacija. Dok bilježiš treninge, AI prilagođava tvoj plan na temelju stvarne izvedbe, tako da s vremenom postaje sve bolji.

Je li smjernica za formu vježbanja znanstveno točna?

Da. Svaka vježba u našoj biblioteci od preko 3.000 pokreta uključuje HD video demonstracije i savjete o formi temeljene na znanosti o vježbanju. Naučit ćeš pravilno poravnanje zglobova, tempo pokreta, obrasce disanja i uobičajene pogreške koje treba izbjegavati. To pomaže smanjiti rizik od ozljeda i čini svako ponavljanje učinkovitijim.

Što čini FitAI drugačijim od ostalih aplikacija za trening?

FitAI kombinira pametni planer treninga, 3.000+ vježbi s HD video vodičima, dnevnik treninga koji prati sve i AI trenera kojem možeš postaviti bilo koje pitanje. Za razliku od aplikacija koje svima daju isti plan, FitAI stvara uistinu personalizirane programe koji se prilagođavaju tvojoj stvarnoj izvedbi, bilo da treniraš kod kuće ili u teretani.

Je li FitAI prikladan za početnike bez iskustva u treningu?

Apsolutno. Kada se prvi put prijaviš, FitAI pita o tvojoj razini kondicije, opremi koju imaš i što želiš postići. Zatim stvara plan prilagođen početnicima s jednostavnim pokretima, detaljnim vodičima za formu, upravljivim volumenom i postupnim povećanjem težine. Svaka vježba ima jasan video demo tako da uvijek znaš što raditi.

Mogu li trenirati kod kuće bez opreme?

Da. FitAI ima stotine vježbi s vlastitom težinom i minimalnom opremom. Tijekom postavljanja, kažeš nam koju opremu imaš (ili nemaš), a AI izrađuje tvoj plan koristeći samo vježbe koje odgovaraju tvom prostoru. Tvoj plan je potpuno optimiziran bez obzira gdje treniraš.

Mogu li prilagoditi ili zamijeniti vježbe u svom planu?

Da. Možeš zamijeniti bilo koju vježbu ručno ili prepustiti AI-u da odabere zamjenu za tebe. Kada zatražiš zamjenu, AI pronalazi alternativu koja radi iste mišiće, odgovara tvojoj razini i održava ravnotežu programa.

Kako FitAI prati i analizira moj napredak?

FitAI bilježi svaki set, ponavljanje i težinu iz svih tvojih treninga. Možeš vidjeti svoj napredak u snazi, napredovanje volumena i dosljednost treninga tijekom vremena u lako čitljivim grafikonima. Ovi podaci također se vraćaju u AI kako bi tvoj plan nastavio poboljšavati na temelju tvojih stvarnih rezultata.

Svaka riječ iz teretane, objašnjena jednostavno

Superset? RPE? DOMS? FitAI Rječnik pretvara teretanu u jednostavan jezik, s jednostavnom definicijom za svaki pojam koji ćeš susresti u aplikaciji i teretani. Napravljen za potpune početnike.

Superset RPE DOMS Maksimalno jedno ponavljanje Kardio Progresivno opterećenje

FitAI Rječnik

Počni trenirati pametnije danas

Pridruži se 7.5 milijuna ljudi koji treniraju pametnije s planovima vježbanja pokretanim AI-jem. Tvoj personalizirani program je na jedan dodir.

Počni besplatno