Iskorak s prolazom kettlebella ispod noge

Savjeti stručnjaka

Održavajte snažno jezgro i stabilan tempo kako biste zadržali ravnotežu tijekom prolaska.

Uspravno stojte držeći bućicu u desnoj ruci.
Zakoračite naprijed u čučanj s lijevom nogom.
Prođite bućicu ispod lijeve bedra s desne ruke na lijevu.
Odgurnite se lijevom nogom kako biste se vratili u početni položaj.
Ponovite pokret, zakoračivši naprijed desnom nogom i prenoseći bućicu u desnu ruku.
Nastavite izmjenjivati strane prema željenom broju ponavljanja.