logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 111 עם קטלבל כוח תרגילים

טחנת רוח מתקדמת עם קטלבל
לחיצת קטלבל מתחלפת על הרצפה
לחיצת קטלבל מתחלפת
שורת בוגדים מתחלפת עם קטלבל
שורה מתחלפת עם קטלבל
לחיצת ארנולד עם קטלבל
ניקוי תלייה כפול מתחלף עם קטלבל
זילוף כפול עם קטלבל
לחיצת דחיפה כפולה עם קטלבל
חטיפה כפולה עם קטלבל
סקוואט קדמי עם קטלבל
סקוואט גביע עם קטלבל
ניקוי תלייה עם קטלבל
פסיעה עם מעבר קטלבל
ניקוי וזילוף ביד אחת עם קטלבל
זילוף ביד אחת עם קטלבל
לחיצה צבאית לצד ביד אחת עם קטלבל
שורה ביד אחת עם קטלבל
חטיפה ביד אחת עם קטלבל
סקוואט פיסטול עם קטלבל
לחיצה יושבת עם קטלבל
לחיצת נדנדה עם קטלבל
משיכה גבוהה סומו עם קטלבל
נדנדת קטלבל
דחיפה עם קטלבל
קומה טורקית עם סקוואט וקטלבל
ניקוי בשתי ידיים עם קטלבל
לחיצה צבאית בשתי ידיים עם קטלבל
טחנת רוח עם קטלבל
לחיצת רצפה חד ידנית בקטלבל
שורה דו ידנית בקטלבל
לחיצת כתפיים צבאית עם קטלבל בישיבה
סקוואט מעל הראש עם קטלבל ביד אחת
נדנוד קטלבל ביד אחת
מתח רגל אחת עם קטלבל
לחיצת כפיפה עם קטלבל
לחיצה עם יד אחת בברך עם קטלבל
לחיצת כתף בברך עם קטלבל
סיבוב קטלבל סביב הראש
לחיצה בזווית עם קטלבל
סקוואט גביע עם קטלבל לניידות
מתיחת קטלבל
קטלבל תרגיל התעוררות טורקי חצי
גשר ישבנים על רגל אחת עם משקולת קטלבל
לחיצת קטלבל קפדנית
פסיעה קדמית עם קטלבל
פסיעה אחורית עם קטלבל
נשיאת חקלאי עם קטלבל
שכיבות שמיכה עמוקה עם קטלבל
נדנוד קטלבל באחיזת חרב
מתח רגל ישרה עם קטלבל
מתח רגל אחת עם קטלבל
פולאובר עם קטלבל בתנוחת שלושה חודשים
לחיצת כתף עם זרוע אחת וקטלבל הפוך בעמידה
לחיצת כתף צבאית עם זרוע אחת וקטלבל בישיבה
הרמת צד עם קטלבל
לאנג' צידי עם קטלבל
מתיחת סומו עם קטלבל
סקוואט פיצול עם קטלבל
סקוואט סומו עם קטלבל
מתיחת גב סומו עם משיכה גבוהה עם קטלבל
מתיחת גב עם קטלבל כמו מזוודה
נשיאת קטלבל מעל הראש
פיתול רוסי עם קטלבל
משיכת קטלבל לצוואר
עלייה על ספסל עם קטלבל
לחיצה חד צדדית מברך עם קטלבל
ניקוי חד צדדי עם קטלבל
שורה עם קטלבל לדלתואיד אחורי
ניקוי וחתירה עם קטלבל
בוקר טוב עם קטלבל
לחיצת חזה בשכיבה עם קטלבל
מתח רומני עם קטלבל
סקוואט עם קטלבל מעל קופסה
פליאה עם קטלבל ופיתול
פליאה אחורית עם קטלבל
פליאה עם קטלבל מעל הראש ביד אחת
שכיבות סמיכה עם לחיצת קטלבל
סקוואט סומו עם קטלבל
הליכת חקלאים חד-צדדית עם קטלבל
סקוואט סומו עם קטלבל מחוץ לסטפבוקס
ניקוי ולחיצה עם קטלבל ביד אחת
הרמת עקבים עם קטלבל
ניקוי ולחיצה עם קטלבל
כפיפת מרפקים בריכוז עם קטלבל
כפיפת מרפקים לבייספס עם קטלבל
פרפר על הרצפה עם קטלבל
הרמה קדמית עם קטלבל
הארכת שליחיים מעל הראש עם קטלבל
מכת גולגולת עם קטלבל
כפיפת פרק כף היד עם קטלבל
הארכת זרוע חד-צדדית עומד עם קטלבל
שורה עם פיתול חלופי בהתכופפות עם קטלבל
פלאנק צידי עם קטלבל
הרמת עקבים וסקוואט קדמי עם קטלבל
מתית משקולת עם סיבוב עם קטלבל
שקיעה עם פיצול רגל וקטלבל
שורה כפופה עם קטלבל
עלייה צדדית עם קטלבל
כפיפת מרפקים חליפית עם קטלבל
כפיפת מרפקים הפוכה עומדת עם קטלבל
מתית שקע רגל אחת עם קטלבל
פולאובר עם קטלבל
טחנת רוח נמוכה עם קטלבל
הרמת דלתואיד אחורי בשכיבה על הרצפה עם קטלבל
פרפר אחורי עם קטלבל
סקוואט קוזאק עם קטלבל
התעלמות עם קטלבל
לחיצת ספסל הפוכה עם קטלבל
לחיצה הפוכה עם קטלבל על הרצפה
אלטרנטיבה לבוקר טוב עם קטלבל
התרגילים הטובים ביותר 111 עם קטלבל כוח תרגילים | FitAI