logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 98 øvelser for mage på avansert nivå

Push press
Kroppsvekt Vedhuggere
Squat med høye kneløft
Total abdominal crunch med vektarm
Kettlebell Sumo High Pull
Mountain climbers med skulderklapp
Vektet decline crunch
Vridende Kne Støt
Spell Caster
Hantel Vedkappsquat
Hoppkasse
Ski ergometer
Front Plank med Arm- og Beinløft (push-up posisjon)
Side spark burpee
Skiløpere
Kettlebell Vekslende Roing
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Ettarms Clean og Jerk
Kettlebell Ettarms Roing
Kettlebell Ettarms Snatch
Bjørnegange
Manual Hengende Power Clean
Stående Jumping Jack Luftsykkel
Knebøy med Høye Kne
Jab Kryss
Vri og slam
Vektet kapteinstol benløft
Tommeorm og fjellklatrere
Inchworm og Plank Benløft
Kettlebell Thruster
Jaktkniv
Benløft dragon flag
Vektet hengende hofte- og benløft
Front og side kne løft
L-sitt
Hukhopp (V2)
Liggende benløft med bøyd kne
Hengende Tær til Stang
Kommandokupp
Flaskevektet sidebøy
Stående rollout med slynge
Vri knebøy
Kneetrekks-hopp
Sprint
L-chins
Kne Støt
Kettlebell Avansert Vindmølle
Negativ Drageflagg
Burpee Shuffle
Slagsteg fremover
Roterende push-up
Stang split jerk
Nedadgående hundesprint
Supermann push-up
Stjerne Skrå Twist Høyt Kne
Dobbel kne side støt
Kettlebell Tyrkisk Oppreisning (Knebøy-stil)
Smith Hoftehev
Krysskroppsslag med jack
Flaskevektet crunch med vekt over hodet
Hoppende luftsykkel med armsving
Vektet hengende benløft med strake ben
Spinnende bakspark
Front lever
Bånd Omvendt Crunch
Stående kraftkast
Stangrykk balanse
Slynge rollout på knær
Full planche push-up
Ring Omvendt Ab Rollout
Ring Hengende Ben Hoftehev
Høye Kne Løft med Rotasjon (V2)
Dobbel kne til tåberøring
Enbens Balanse Kryss Slag
Ring Abdominal Fallout
Kors kne til tå berøring
Jumping Jack Hopp
Trapphopp
Byttende Nedadgående Slag
Bakre benløft jack
V-sitt på gulv
Kne ben løft
Ring Hengende Kne til Albue
Ettbeins hopp på brett
Armoverkryss med neie
Vindvri sidehopp
Flaskevektet russisk vri
Pendelbein pluss
Tau Trekk Side Steg
Duck and Side Punch
Flaskevektet froskecrunch
Ring Hengende Rett Ben Hoftehev
Hands-up Side Step
Sidegang Dobbel Beinløft
Slag Steg Tilbake
Sideveis steg og grep
Vri side steg 4 hjørne berøringer
Håndholdt utfall