Vri side steg 4 hjørne berøringer

Ekspertråd

Hold hodet oppe og ryggen rett for å opprettholde riktig holdning gjennom øvelsen.

Stå i midten av en imaginær firkant.
Trinn til ett hjørne av firkanten og berør bakken ved hjørnet med hånden.
Gå raskt tilbake til midten og deretter trinn til neste hjørne, og berør bakken.
Fortsett dette mønsteret, beveg deg i en med eller mot klokken retning.
Gjennomfør ønsket antall berøringer for hvert hjørne.