logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 109 borst lichaamsgewicht kracht oefeningen

Klok Push-Up
Decline Push-Up
Schuine Push-up
Isometrische Wissers
Push-up (muur)
Opdrukken
Push-up naar Zijplank
Eenbenige Push-up
Draaiende Push-up
Eenarmige Push-up
Spider Crawl Push-up
Superman Push-up
Push-up (op knieën)
Plyometrische Push-up
Breedhandige Push-up
Incline Push Press
Breed Uitgevoerde Push-up (tegen de Muur)
Pike Push-up
Eenarmige Push-up (op knieën)
Push-Up Plus
Zijwaartse Trap Burpee
Borst Tik Push-up
Aangepaste Hindu Push-up
Archer Push-up
Volledige Planche Push-up
Incline Shoulder Tap
Pike Push-up (op Bankje) (V2)
Dips tussen Stoelen
Dip op de Vloer met Stoel
Cobra Push-up
Knielende Cobra Push-up
Decline Knielende Push-up op Box
Decline Push-up tegen Muur
Knielende Rotatie Push-up
Crunchy Frog op de Vloer
Roterende Push-up
Schoudertik
Verhoogde Push-Up
Decline Shoulder Tap
Pseudo Planche Push-up
Lichaamsgewicht Knielende Push-Up Row
Jab Crosses
Decline Push-up (op de knieën)
Push-up met Handen Los
Draai Push-up
Vinger Push-up
Push-up Hand voor Hand
Lage Lunge Twist
Front Plank naar Teen Tik
Eenzijdige Archer Push-up
Knielende Schoudertik
Diamond Press
Eenarmige Push-Up met Muurondersteuning
Van Neerwaartse naar Opwaartse Hond
Arm Kruising
Palm-omhoog Palm-omlaag Rotatie
Staande Zwemmer
Push-up in Kindhouding
Bodyweight Staande Fly
Bodyweight Staande Driehoek Fly
Plank naar Pike
V-Zit Cross Punch
Push-Up Jack
Lichaamsgewicht Svend Press
Liggende Vloer Fly
Zittende Ballerina Stretch
Kipping Handstand Push-up
Hellende Close-Grip Push-up
Handstand Push-up (V2)
Opdrukken met draai
Draaiende Push-up
Plank Schouder Tik
Knielende Verspringende Push-up
Elleboog naar Elleboog
Diagonaal Openen
Decline Diamond Pike Push-up
Zittende Stoot op een gepolsterde kruk
Zijplank Rotatie ondersteund door een gepolsterde kruk
Klimmer ondersteund door een gepolsterde kruk
Arm Crossover Borst Vooruit
Duwen en Draaien
Staande Elleboogklap
Staande Elleboogaanraking
Dubbele Arm Crossover
Duwen en Armen Crossover
Zijwaartse Push-up
Borst Dip op Bankje
Explosieve Push-up
Zijwaartse Squat
Zittende Vlieg op een gepolsterde kruk
Gekruiste Armen Hef
Elleboog Fly en Palm Druk
Decline Diamond Push-up
Borstknijpen met Handen Achter Hoofd
Elleboogknijpen met Handpalmen Boven Hoofd
Pulserende Gebedsduw
Klappen Achter de Rug
Liggende Push-up
Halve chest fly
Gebedshouding borst squeeze
Pulserende chest crossovers
Staande Afwisselende Borstvlucht met Lichaamsgewicht
Staande Elleboog Aanrakingen met Lichaamsgewicht (Handen in de nek)
Borst Pressdown
Kniesteun Push-up Borst Terugtrekken
Diagonale Front Scoop Raise
Dubbele Pulse Elleboog Fly
Lichaamsgewicht Staande Rechte Arm Borst Fly
Knielende Vuist Push-up