logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 98 Gevorderde buikspieren oefeningen

High Knee Squat
Plyo Box Sprong
Kettlebell Gevorderde Windmolen
Kettlebell Afwisselend Roeien
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Eenarmige Clean and Jerk
Kettlebell Eenarmig Roeien
Kettlebell Eenarmige Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Kettlebell Turkse Opstaan (Squat Stijl)
Draaiende Push-up
Smith Heupheffen
Spell Caster
Superman Push-up
Staande Rollout met TRX
Gedraaide Squat
Gewogen Hangende Beenheffing
Suspender rollout op knieën
Push Press
L-zit
Barbell Snatch Balance
Barbell Split Jerk
Knie-Inhoud Sprong
Lever Liggend Beenheffen Gebogen Knie
Lever Totale Buikspier Crunch
Gewogen Captains Chair Beenheffing
Gewogen Hangende Rechte Beenheffing
Gewogen Decline Crunch
Ski Ergometer
Draaiende Achterschop
Jackknife
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Zijwaartse Trap Burpee
Jumping Jack
Front Lever
Volledige Planche Push-up
L Pull-up
V-Zit op de Vloer
Tuck Jump (V2)
Trap Sprong
Hangende Tenen naar Stang
Jab Crosses
Beenheffing Dragon Flag
Band Reverse Crunch
Eenbenige Sprong op Plank
High Knee Squat (V2)
Draaiende Knie Stoot
Commando Optrekken
Dumbbell Hang Power Clean
Ring Reverse Ab Rollout
Staande Jumping Jack Air Bike
Negatieve Dragon Flag
Knie Stoot
Dumbbell Houthakker Squat
Sprint
Staande krachtgooi
Dubbele Knie naar Teen Aanraking
Mountain Climbers Schoudertik
Ski Lopers
Beer Loop
Draaiende Slam
Cross Body Punch Jack
Arm Kruising Buiging
Inchworm en Bergbeklimmers
Downward Dog Sprint
Touwtrekken Zijstap
Zijwaartse Loop Dubbele Beenlift
Stoot Stap Terug
Lichaamsgewicht Houthakkers
Wisselende Neerwaartse Stoot
Zijstap Pak
Pendulum Been Plus
Draai Zijstap 4 Hoek Aanrakingen
Wind Zij Twist Sprong
Handen Omhoog Zijstap
Ducken en Zijstoot
Handen Vasthouden Stap Uit
Inchworm en Plank Beenlift
Burpee Shuffle
Ster Schuine Draai Hoge Knie
Eenbeen Balans Kruis Stoot
Stoot Stap Voorwaarts
Fles Gewogen Bovenhoofdse Crunch
Fles Gewogen Kikker Crunch
Fles Gewogen Zijbuiging
Fles Gewogen Russische Draai
Voorwaartse en Zijwaartse Knie Drive
Kniebeenheffingen
Ring Buikspier Fallout
Ring Hangende Knieën naar Ellebogen
Ring Hangende Rechte Been Heupheffing
Ring Hangende Been Heupheffing
Hoge Knie Twist (V2)
Springende Air Bike Arm Swing
Achterwaartse Beenlift Jack
Kruis Knie naar Teen Aanraking
Dubbele Knie Zijstoot