logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 109 styrkeøvelser for bryst med kroppsvekt

Klokke Push-Up
Nedoverbakke Push-Up
Skrå push-up
Isometriske Viskere
Push-up (vegg)
Push-up
Push-up til sideplank
Push-up med ett ben løftet
Roterende push-up
Enarms Armheving
Edderkopp Krype Armheving
Supermann push-up
Push-up (på knær)
Plyo push-up
Bredhånds push-up
Skjevbenk skulderpress
Bred Armheving mot Vegg
Pike Push-up
Enarms push-up (på knær)
Push-up pluss
Side spark burpee
Brystklapp Push-up
Modifisert Hindu Push-up
Archer push-up
Full planche push-up
Skulderklapp på skrå
Pike push-up (på benk) (V2)
Dips mellom stoler
Dips på gulv med stol
Kobra push-up
Knelende kobra push-up
Nedoverbakke knelende push-up på kasse
Nedoverbakke push-up mot vegg
Knelende roterende push-up
Crunchy frosk på gulv
Roterende Push-up
Skulderklapp
Forhøyet Armheving
Skulderklapp i Nedoverbakke
Pseudo Planche Armheving
Knefallende Armheving med Roing
Jab Kryss
Nedoverbakke armheving (på knærne)
Armheving med håndslipp
Vriearmheving
Fingerarmheving
Armheving hånd for hånd
Lav utfallstvist
Frontplank til tåtap
En-Side Bueskytter Push-up
Knelende Skulder Tapping
Diamantpress
En-Arm Push-Up Med Veggstøtte
Ned til Oppadgående Hund
Arm Kryss
Håndflate Opp-Ned Rotasjon
Stående Svømmer
Armheving i Barnepose
Kroppsvekt Stående Flyes
Kroppsvekt Stående Triangel Flyes
Plank til Pike
V-Sitt Kryss Slag
Push-Up Jumping Jack
Kroppsvekt Svend-press
Liggende gulvfly
Sittende Ballerina
Kipping Handstand Push-up
Incline Close-Grip Push-up
Handstand Push-up (V2)
Push-up med vridning
Roterende push-up
Plankeskulderklapp
Knelende forskyvet push-up
Albue til albue
Diagonale åpninger
Nedoverbakke diamantpike push-up
Sittende Slag på Pute
Sideplank Rotasjon med Støtte på Pute
Støttet Klatrer på Pute
Armkryss med Brystet Frem
Trykk og Roter
Stående Albueklapp
Stående Albuetouch
Dobbel Armkryss
Trykk og Armkryss
Side-til-side armheving
Brystdipp på benk
Eksplosiv armheving
Sidehev knebøy
Sittende flyes på en polstret krakk
Kryssende armløft
Albuefly og håndflatepress
Nedoverbakke diamant armhevning
Brystklem bak hodet
Albueklem med håndflatene over hodet
Pulsbønnepress
Klapp bak ryggen
Liggende push-up
Halv chest fly
Bønn chest squeeze
Pulserende chest crossovers
Stående Brystfly med Kroppsvekt
Stående Albueberøring med Kroppsvekt (Hender på nakken)
Bryst Press Ned
Knebøy Push-up med Brysttrekk Tilbake
Diagonal Front Scoop Raise
Dobbel Puls Albue Fly
Kroppsvekt Stående Rett Arm Brystfly
Knelende Knokkel Push-up