logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 111 exerciții cu kettlebell

Morisca avansată cu kettlebell
Presă alternată cu kettlebell la sol
Presă alternată cu kettlebell
Rând renegat alternat cu kettlebell
Rând alternat cu kettlebell
Presă Arnold cu kettlebell
Curățare în suspensie alternată dublă cu kettlebell
Smucitură dublă cu kettlebell
Presă cu împingere dublă cu kettlebell
Smucitură dublă cu kettlebell
Genuflexiuni frontale cu kettlebell
Genuflexiuni 'Goblet' cu kettlebell
Curățare în suspensie cu kettlebell
Fandări cu transfer de kettlebell
Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell
Smucitură cu un braț cu kettlebell
Presă militară laterală cu un braț cu kettlebell
Rând cu un braț cu kettlebell
Smucitură cu un braț cu kettlebell
Genuflexiuni 'Pistol' cu kettlebell
Presă așezat cu kettlebell
Presă balansoar cu kettlebell
Tracțiuni înalte stil sumo cu kettlebell
Swing cu kettlebell
Împingeri cu kettlebell
Ridicări turcești cu kettlebell (stil genuflexiune)
Curățare cu două brațe cu kettlebell
Presă militară cu două brațe cu kettlebell
Morisca cu kettlebell
Impins de pe podea cu un braț, cu kettlebell
Ramat cu două brațe cu kettlebell
Presă militară din șezând cu două mâini și kettlebell
Genuflexiuni cu kettlebell într-o mână deasupra capului
Swing cu kettlebell într-o mână
Deadlift pe un picior cu kettlebell
Press îndoit cu kettlebell
Press din genunchi cu un braț și kettlebell inversat
Press de umăr din jumătate de genuflexiune cu kettlebell
Rotații în jurul capului cu kettlebell
Press înclinat cu kettlebell
Mobilitate la Goblet Squat cu kettlebell
Deadlift cu kettlebell
Jumătate de ridicare turcească cu kettlebell
Pod pentru fesieri pe un picior cu kettlebell pullover
Press strict cu kettlebell
Fandări înainte cu kettlebell
Fandări înapoi cu kettlebell
Marșul fermierului cu kettlebell
Flotări adânci cu kettlebell
Swing cu kettlebell prins cu prindere deasupra mâinii
Ridicări de tip deadlift cu picioarele drepte și kettlebell
Ridicări deadlift pe un picior cu sprijin kettlebell
Pullover cu kettlebell din poziția a treia lună
Presă de umăr cu un braț și kettlebell cu fundul în sus, stând
Presă militară cu un braț și kettlebell, așezat
Ridicări laterale cu kettlebell
Fandare laterală cu kettlebell
Deadlift sumo cu kettlebell
Genuflexiuni Split cu kettlebell
Genuflexiuni sumo cu kettlebell (V2)
Deadlift sumo cu kettlebell și tracțiune înaltă
Deadlift valiză cu kettlebell
Mers cu kettlebell deasupra capului
Twist rusesc cu kettlebell
Ramat vertical cu kettlebell
Pas pe bancă cu kettlebell (V2)
Press din jumătate de genuflexiune cu un braț și kettlebell inversat
Clean cu un braț și kettlebell
Ramat pentru deltoidul posterior cu kettlebell
Clean and Jerk cu kettlebell
Bună dimineața cu kettlebell
Presă pe piept cu kettlebell, culcat pe podea
Deadlift românesc cu kettlebell
Squat cu kettlebell pe cutie
Fandare cu kettlebell și răsucire
Fandare înapoi cu kettlebell
Fandare cu un braț susținând kettlebell deasupra capului
Sit-up cu presă de kettlebell
Genuflexiuni sumo cu kettlebell
Mersul fermierului unilateral cu kettlebell
Genuflexiuni sumo cu kettlebell de pe stepbox
Ridicări și presări cu un braț și kettlebell
Ridicări pe vârfuri cu kettlebell din stând
Clean and Press cu kettlebell
Flexii pentru bicepși cu kettlebell și concentrare
Flexii pentru bicepși cu kettlebell
Fluturări pe podea cu kettlebell
Ridicări frontale cu kettlebell
Extensii pentru tricepși cu kettlebell deasupra capului
Skull Crushers cu kettlebell
Flexii pentru încheietura mâinii cu kettlebell
Extensie cu un braț cu kettlebell din stând
Ramat înclinat cu răsucire alternativă cu kettlebell
Plank lateral cu kettlebell
Ridicări de viței și squat frontal cu kettlebell
Deadlift rotațional cu kettlebell
Squat despicat pe un picior cu kettlebell
Ramat înclinat cu kettlebell
Urcări laterale cu kettlebell
Curl biceps alternativ cu kettlebell
Curl invers cu kettlebell, din picioare
Deadlift pe un picior cu kettlebell
Pullover cu kettlebell
Moară cu brațele jos cu kettlebell
Ridicări deltoid posterior cu kettlebell, din culcat
Fluturări posterioare cu kettlebell
Genuflexiuni cossack cu kettlebell
Încordări de umeri cu kettlebell
Presă inversă pe bancă cu kettlebell
Presă inversă pe podea cu kettlebell
Good Morning Alternativ cu Kettlebell