Fit
AI
Exerciții
Încearcă gratuit
Tutoriale de exerciții cu videoclipuri
Caută după grupele musculare
Abdomen
Bicepși
Gambe
Piept
Antebrațe
Fesieri
Biceps femural
Dorsali
Cvadricepși
Umeri
Trapez
Tricepși
Caută după echipamente
Greutatea corpului
Gantere
Cablu
Halteră
Aparat cu pârghii
Kettlebell
Bandă elastică
Bancă specială
Greutăți
Suspensie (trx)
Bară specială
Aparat smith
Rolă de spumă
Minge de stabilitate
Bandă de rezistență
Bară ez
Aparat special
Landmine
Baston
Minge medicinală
Aparat sanie
Bară trap
Ham pentru cap
Echipament special
Coardă
Rollball
Minge bosu
Sanie de forță
Bandă de alergare
Roată pentru abdomen
Platformă vibratoare
Caută după tipul de exercițiu
Forță
Cardio
Stretching
Caută după nivelul de dificultate
Începător
Ușor
Intermediar
Avansat
Expert
Top 30 cele mai populare exerciții
Flotări
Piept
Greutatea corpului
Impins la banca cu gantere
Piept
Gantere
Flotări diamant
Tricepși
Greutatea corpului
Coborâri cu cablu
Tricepși
Cablu
Impins la banca cu haltera
Piept
Halteră
Presă la banca cu strângere de haltere
Piept
Tricepși
Gantere
Presă pentru piept la aparat
Piept
Aparat cu pârghii
Impins la banca inclinata cu gantere
Piept
Gantere
Tracțiuni la cabluri pentru latissimus dorsi
Dorsali
Cablu
Fluturari cu gantere
Piept
Gantere
Ramat din inclinat cu gantere
Umeri
Dorsali
Trapez
Gantere
Plancă
Abdomen
Greutatea corpului
Flotări din genunchi
Piept
Greutatea corpului
Skull Crusher cu gantere pe podea
Tricepși
Gantere
Flexii concentrice cu gantera
Bicepși
Gantere
Flexii pentru biceps cu gantere
Bicepși
Gantere
Flexii tip ciocan alternativ cu gantere
Bicepși
Gantere
Flotări cu priza largă
Piept
Greutatea corpului
Extensii pentru triceps cu gantere în picioare
Tricepși
Gantere
Dip-uri pentru triceps pe podea
Tricepși
Greutatea corpului
Ridicari laterale in picioare cu gantere
Umeri
Gantere
Genuflexiuni cu gantera ca un potir
Fesieri
Cvadricepși
Gantere
Presă militară cu gantere în picioare
Umeri
Gantere
Flotări cu prindere apropiată
Tricepși
Greutatea corpului
Push press pe plan înclinat
Piept
Greutatea corpului
Flexii tip ciocan cu gantere
Bicepși
Gantere
Presare Svend cu gantere
Piept
Gantere
Press Arnold cu haltere
Umeri
Gantere
Extensii pentru picioare la aparat
Cvadricepși
Aparat cu pârghii
Fluturări la aparat din șezut
Piept
Aparat cu pârghii
FitAIFitAI
