Cele mai bune 3 exerciții cu bandă de alergare

Toți mușchii

Toți mușchii

Abdomen

Gambe

Fesieri

Biceps femural

Cvadricepși

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Începător

Ușor

Intermediar

Alergare pe bandă de alergat

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepșiAbdomen

Bandă de alergare

Mers pe bandă de alergat

CvadricepșiGambeBiceps femural

Bandă de alergare

Mers pe banda de alergat inclinată

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieri

Bandă de alergare