Planuri de antrenament personalizate create de AI
Un plan de antrenament creat de AI, conceput să se potrivească corpului tău și progresului tău.Încearcă gratuit
Peste 7,5 milioaneUtilizatori
4.9315K+ evaluări ale aplicației
Peste 150 de milioaneseturi înregistrate
Rutine de antrenament create de AI
FitAI creează planuri de antrenament personalizate folosind AI, pe baza datelor corpului tău, a nivelului de experiență și a obiectivelor tale de fitness.- Planuri de antrenament generate de AI pentru tine
- Înregistrează exercițiile cu seturi, repetări și greutăți
- Adaugă notițe la exerciții pentru a urmări orice
- Cronometre de pauză pentru o recuperare mai bună
Aplicația Sănătate și Watch
Înregistrează-ți antrenamentele fără efort pe telefon sau pe smartwatch. FitAI îți sincronizează datele de antrenament prin aplicația Sănătate, astfel încât să poți urmări performanța, volumul și progresul cu ușurință.- Urmărirea antrenamentelor pe mobil și pe ceas
- Înregistrează repetările, greutățile și seturile în câteva secunde
- Integrare cu aplicația Sănătate
- Istoric al antrenamentelor și urmărirea performanței
Antrenor de fitness cu AI 24/7
FitAI funcționează ca antrenorul tău personal de fitness cu AI, ghidându-te prin antrenamente, răspunzând la întrebări despre fitness și ajutându-te să rămâi consecvent(ă) și motivat(ă) în permanență.- Antrenorat și ghidare fitness bazate pe AI
- Recomandări de antrenament personalizate
- Perspective despre antrenament bazate pe istoricul tău
- Pune orice întrebare personală despre fitness
Ryan Walker
În sfârșit, o aplicație de fitness cu AI care are sens. Ce îmi place cel mai mult la FitAI este cât de inteligent este AI-ul. Îmi folosește datele de fitness, obiectivele și istoricul antrenamentelor pentru a crea antrenamente care chiar se simt personalizate. Baza de date cu exerciții este extinsă, iar videoclipurile ajută semnificativ la menținerea formei corecte. Este o aplicație excelentă pentru jurnalul de sală și planificarea antrenamentelor.
Jessica Miller
Acesta este cel mai bun planificator de antrenamente cu AI pe care l-am folosit vreodată. Am încercat numeroase aplicații de fitness înainte, dar FitAI se remarcă. Planificatorul de antrenamente cu AI concepe rutine care se aliniază cu adevărat cu obiectivele mele și nivelul meu de fitness. Videoclipurile cu exerciții sunt foarte clare, iar jurnalul de sală face urmărirea progresului incredibil de ușoară. Recomand cu căldură dacă ești în căutarea unei aplicații inteligente de antrenor personal.
David Anderson
Perfect pentru începători și utilizatori avansați. Am început ca începător complet, iar FitAI a făcut totul simplu. Planurile de antrenament generate de AI sunt ușor de urmat și nu sunt copleșitoare. Posibilitatea de a înlocui exercițiile și de a te antrena acasă fără echipament este un mare avantaj. Una dintre cele mai bune aplicații de fitness pe care le-am folosit.
Întrebări frecvente
Cum îmi creează AI-ul planul de antrenament?
FitAI folosește datele tale personale de fitness pentru a-ți genera planul de antrenament. Acestea includ obiectivele tale, cum ar fi slăbirea sau creșterea masei musculare, nivelul tău de fitness, echipamentul disponibil, frecvența antrenamentelor și preferințele. AI analizează aceste informații și creează un plan de antrenament personalizat, optimizat pentru corpul tău, experiența și obiectivele tale. Pe măsură ce înregistrezi antrenamentele și progresul, AI poate continua să-ți adapteze planul în timp.
FitAI îți arată forma și tehnica corecte?
Da. Fiecare exercițiu din FitAI include demonstrații video de înaltă calitate, explicații scrise clare și îndrumare de la experți pentru a te ajuta să execuți mișcările cu formă și tehnică corecte. Acest lucru ajută la reducerea riscului de accidentare și te asigură că obții cele mai bune rezultate din fiecare exercițiu, indiferent dacă te antrenezi acasă sau la sală.
Ce este FitAI?
FitAI este un planificator de antrenamente, jurnal de sală și aplicație de antrenor personal, bazată pe AI, concepută să te ajute să construiești masă musculară, să slăbești și să îți îmbunătățești condiția fizică generală. Creează planuri de antrenament personalizate folosind inteligența artificială, îți urmărește antrenamentele și progresul și îți oferă acces la peste 3.000 de exerciții cu demonstrații video de înaltă calitate. FitAI funcționează atât pentru antrenamente acasă, cât și pentru antrenamente la sală, fiind o soluție completă de fitness într-o singură aplicație.
Este aplicația potrivită pentru începători?
Da, absolut. FitAI este conceput pentru toate nivelurile de fitness, inclusiv pentru începători compleți. Când începi, aplicația te întreabă despre nivelul tău de fitness, obiectivele și experiența. Pe baza acestor informații, AI-ul creează planuri de antrenament prietenoase pentru începători, cu exerciții potrivite, seturi, repetări și timpi de odihnă. Primești, de asemenea, demonstrații video clare, explicații ale exercițiilor și îndrumare pentru a învăța forma corectă în siguranță și cu încredere.
Am nevoie de echipament de sală sau mă pot antrena acasă?
Te poți antrena acasă fără niciun echipament. FitAI include o bibliotecă mare de exerciții cu greutatea corpului, care nu necesită deloc echipament de sală. Dacă mergi la sală sau ai echipament acasă, aplicația poate crea și antrenamente folosind gantere, haltere, kettlebell-uri, benzi elastice de rezistență și multe altele. Alegi pur și simplu ce echipament ai, iar FitAI îți adaptează planul de antrenament în consecință.
Pot înlocui exercițiile care nu îmi plac?
Da. Poți înlocui cu ușurință orice exercițiu care nu îți place sau pe care nu îl poți executa. Atinge pictograma cu trei puncte de lângă exercițiu pentru a-l înlocui manual sau folosește butonul „Înlocuire AI” pentru a obține instant o alternativă potrivită. AI-ul selectează o înlocuire care vizează aceeași grupă musculară și se potrivește nivelului tău de fitness, astfel încât antrenamentul tău rămâne eficient.
Pot să îmi partajez antrenamentele sau progresul cu prietenii?
Da. FitAI îți permite să îți partajezi cu ușurință antrenamentele și progresul. Poți partaja antrenamentul ca link sau îl poți exporta ca imagine și îl poți posta pe orice rețea socială, precum Instagram, Facebook, TikTok sau X. Îți poți motiva prietenii sau îți poți arăta progresul pe rețelele sociale.