Cele mai bune 4 exerciții cu sanie de forță

Toți mușchii

Toți mușchii

Gambe

Fesieri

Biceps femural

Cvadricepși

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Intermediar

Avansat

Împingeri de sanie cu greutăți

CvadricepșiGambeBiceps femuralFesieri

Sanie de forță

Împingeri înapoi cu sania de putere

CvadricepșiBiceps femural

Sanie de forță

Tractiuni cu sania de putere

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Sanie de forță

Tracțiune inversă cu sania de putere (versiunea 2)

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Sanie de forță