logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 93 Gevorderde Schouders kracht oefeningen

Barbell voorovergebogen roeien
Barbell Drag Curl
Barbell Incline Row
Barbell Zittend Achter Hoofd Militaire Druk
Barbell Zittende Overhead Press
Barbell Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Battling Ropes
Kabel Eenarmig Voorovergebogen Roeien
Kabel Reverse-grip Recht Rug Zittend Hoog Roeien
Kabel Zittend Hoog Roeien (V-stang)
Kabel Zittend Breed-grip Roeien
Cable Rechte Rug Zittend Roeien
Gebogen-Stang Liggend Roeien
Dumbbell Clean
Dumbbell Iron Cross
Omgekeerde Roeien met Banden
Kettlebell Afwisselende Renegade Roeien
Kettlebell Afwisselend Roeien
Kettlebell Dubbele Jerk
Kettlebell Dubbele Push Press
Kettlebell Dubbele Snatch
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Eenarmige Clean and Jerk
Kettlebell Eenarmige Jerk
Kettlebell Eenarmig Roeien
Kettlebell Eenarmige Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Lever T-bar Roeien (Plaat)
Staande Achter Nekdruk
TRX Roeien
Gewogen Front Raise
Kabel Roeien Zittend
Sumo Deadlift High Pull
Push Press
Barbell Reverse-Grip Incline Bankroeien
Dumbbell Reverse-Grip Incline Roeien
Dumbbell Palm Rotatie Voorovergebogen Roeien
EZ-Bar Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Lever Reverse T-Bar Roeien
Smith Machine Voorovergebogen Roeien
Barbell Staande Smalle Militaire Druk
Barbell Staande Brede Militaire Druk
Barbell Power Jerk
Barbell Snatch Balance
Barbell Split Jerk
Kabel Squat Row (Touw)
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Barbell Pendlay Roeien
Zijwaartse Trap Burpee
Archer Pull-up
Back Lever
Barbell Thruster
V-Zit op de Vloer
Dumbbell Knielend Vasthouden tot Staan
Gewogen Plaat Bent-over Row
Kabel Leunende Zijwaartse Heffing
Jab Crosses
Smith Machine Eenarmige Voorovergebogen Roeien
Gewogen Chin-up
Kettlebell Half Knielende Eenarmige Bottoms-up Press
Suspender Wide-Grip Inverted Row op de vloer
Kettlebell Eenarmige Clean
Kettlebell Clean and Jerk
Chin-up (isometrisch en negatief)
Commando Optrekken
Dumbbell Hang Power Clean
Zittende Chin-up
Barbell Push Press Achter de Rug
Ring High Row
Superman Row
Landmine Enkele Arm Gebogen Over Row (V2)
Liggend Op de Buik W naar T
Liggend Op de Buik W naar Y
Superman W naar Y
Dumbbell Squat naar Overhead Press
Dumbbell Single Power Clean
Dumbbell Houthakker Squat
Zittende Rug Squeeze
Zittende Pulse Rug Squeeze
Butterfly Pull-up
Snatch High Pull
Barbell Split Snatch
Cluster
Staande krachtgooi
Barbell Volledige Clean
Barbell Staande Schouderdruk
Hefboom Pronated-Grip Zittende Roei (Schijf)
Barbell Clean Hoge Trek
Handstand tegen de Muur
Gewogen Full Can Oefening
Shoulder press met fles
Gewogen Plaat Staande Overhead Press