logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 93 Gevorderde Schouders kracht oefeningen

Kabel Roeien Zittend
Barbell voorovergebogen roeien
Kabel Zittend Hoog Roeien (V-stang)
Barbell Zittende Overhead Press
Kabel Zittend Breed-grip Roeien
Push Press
Barbell Drag Curl
Kabel Reverse-grip Recht Rug Zittend Hoog Roeien
Cable Rechte Rug Zittend Roeien
Lever T-bar Roeien (Plaat)
Barbell Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Smith Machine Voorovergebogen Roeien
Dumbbell Reverse-Grip Incline Roeien
Dumbbell Palm Rotatie Voorovergebogen Roeien
Kettlebell Sumo High Pull
Hefboom Pronated-Grip Zittende Roei (Schijf)
Gewogen Front Raise
Kabel Eenarmig Voorovergebogen Roeien
Barbell Incline Row
Barbell Staande Schouderdruk
Barbell Zittend Achter Hoofd Militaire Druk
Dumbbell Houthakker Squat
Battling Ropes
Kettlebell Dubbele Push Press
Kabel Leunende Zijwaartse Heffing
EZ-Bar Reverse-Grip Voorovergebogen Roeien
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Zijwaartse Trap Burpee
Gebogen-Stang Liggend Roeien
Barbell Staande Brede Militaire Druk
Kettlebell Afwisselend Roeien
Kettlebell Hang Clean
Staande Achter Nekdruk
TRX Roeien
Kabel Squat Row (Touw)
Kettlebell Eenarmige Clean and Jerk
Kettlebell Eenarmig Roeien
Lever Reverse T-Bar Roeien
Barbell Staande Smalle Militaire Druk
Kettlebell Eenarmige Snatch
Barbell Pendlay Roeien
Dumbbell Clean
Dumbbell Iron Cross
Omgekeerde Roeien met Banden
Barbell Reverse-Grip Incline Bankroeien
Dumbbell Hang Power Clean
Dumbbell Squat naar Overhead Press
Dumbbell Single Power Clean
Jab Crosses
Gewogen Chin-up
Kettlebell Eenarmige Jerk
Chin-up (isometrisch en negatief)
Kettlebell Thruster
Kettlebell Afwisselende Renegade Roeien
Barbell Power Jerk
Commando Optrekken
Gewogen Plaat Staande Overhead Press
Handstand tegen de Muur
Gewogen Plaat Bent-over Row
Butterfly Pull-up
Superman Row
Cluster
Sumo Deadlift High Pull
Kettlebell Clean and Jerk
Superman W naar Y
Ring High Row
Landmine Enkele Arm Gebogen Over Row (V2)
Barbell Split Jerk
Suspender Wide-Grip Inverted Row op de vloer
Zittende Chin-up
Barbell Thruster
Smith Machine Eenarmige Voorovergebogen Roeien
Barbell Volledige Clean
Barbell Clean Hoge Trek
Archer Pull-up
Barbell Push Press Achter de Rug
Snatch High Pull
Gewogen Full Can Oefening
Dumbbell Knielend Vasthouden tot Staan
Staande krachtgooi
Barbell Snatch Balance
Kettlebell Dubbele Snatch
Zittende Rug Squeeze
Liggend Op de Buik W naar Y
Zittende Pulse Rug Squeeze
Barbell Split Snatch
Shoulder press met fles
Back Lever
V-Zit op de Vloer
Liggend Op de Buik W naar T
Kettlebell Dubbele Jerk
Kettlebell Half Knielende Eenarmige Bottoms-up Press
Kettlebell Eenarmige Clean